На нервной почве

Сталкивались ли вы с таким понятием, как нервное истощение? У болезни есть синонимы: астенический невроз, неврастения, нервное переутомление, нервная слабость, хроническая усталость.

Это одна из форм невроза, которая очень часто встречается в нашем современном мире.

Определяют как вид психоэмоцинального состояния, который возникает вследствие стрессов, повышенной интеллектуальной или эмоциональной нагрузки. Нервное истощение (НИ) можно считать как симптомом, так и предвестником глубокой депрессии.

Данное состояние негативно сказывается на познавательных возможностях, памяти, физических возможностях и других биологических показателях.

В целом НИ мешает человеку нормально работать, отдыхать, общаться с людьми – жить!

Почему возникает нервное истощение

Если ваш организм не справился с длительным стрессом, большими нагрузками (эмоциональными и физическими), или справлялся, но до определенного времени, а потом дал слабину, — наступает нервное истощение.

Причины, провоцирующие нервное истощение, могут быть самые разнообразные:

• ненормальный уровень физической нагрузки, который напрочь выматывает организм;
• регулярная умственная деятельность, сопряженная с монотонной, скучной работой: корректор, оператор, бухгалтер;
• ненормированный рабочий день;
• стрессы;
• наличие в жизни постоянных раздражителей;
• хроническое недосыпание;
• несбалансированное питание (что провоцирует нехватку витаминов);
• инфекции;
• хирургическое вмешательство;
• травмы;
• интоксикации (алкоголь, курение, наркотики, медикаментозно);
• соматические болезни;
• в период после беременности.

Указанные выше процессы провоцируют химические нарушения в головном мозге.

Неврастеническое состояние, для более точной характеристики, можно назвать «выгоранием» сил организма.

Распознать данную болезнь – дело не из легких. А все потому что ее нередко путают с депрессией, ленью, дурным характером или соматическим заболеванием.

• Вот и получается, что человек старается вылечить депрессию, головную боль, ВСД, а по факту, устраняет не причину, а следствие (неврастении).
• И состояние, естественно, не улучшится, пока не вылечить корневую проблему.
• Выделяют следующие признаки нервного истощения:

• повышенная раздражительность, эмоциональная нестабильность, вспыльчивость;
• порой человек может даже быть очень жизнерадостным со стороны, однако при этом постоянно вести разговоры «ни о чем», не осознавать своих проблем и ошибок;
• нетерпеливость: больной из-за ожидания становится очень агрессивным (заметили, как по-разному люди переносят очереди?);
• неадекватное отношение к большому скоплению людей;
• потеря чувства юмора;
• постоянное ощущение слабости, усталости: даже после сна;
• регулярные головные боли;
• невозможность концентрироваться, постоянное отвлекание на внешние факторы (свет, звук, собственные мысли);
• звон в ушах, нечеткое зрение;
• потеря веса, аппетита;
• снижение влечения к противоположному полу или половая дисфункция;
• бессонница: человек не может уснуть от потока мыслей, мучается кошмарами;
• повышенный уровень тревожности, фобии;
• хроническая забывчивость, нарушение координации, речи;
• затрудненное дыхание;
• сопутствующие болезни организма: инфекции, боли в спине, или другие проблемы, к которым у человека есть предрасположенность;
• вредные привычки как симптом, что человек пытается преодолеть негативные состояния;
• низкая самооценка, потеря уверенности в себе.

Как видите, эта болезнь может «надеть маску» многих других нарушений в организме, ввиду многогранности своих проявлений.

Отправляясь в лес, позаботьтесь о защите от клещей. Иначе можно подцепить энцефалит головного мозга.

Гроза головной боли лекарство Бетасерк — отзывы пациентов и врачей о котором мы собрали и проанализировали в нашем материале.

С какими болезнями можно спутать нервное истощение?

Симптомы нервного истощения у женщин и мужчин часто схожи с такими болезнями:

• зрение: спазм аккомодации;
• инфекционные и кожные заболевания: хронический мононуклеоз, герпес, нейродерматит, псориаз, тонзиллит (следствие нехватки иммунитета);
• гинекология: эрозия шейки матки, молочница;
• опорно-двигательный аппарат: остеохондроз шейного отдела позвоночника, боли в мышцах, проблемы с суставами;
• сердечно-сосудистая система: аритмия, тахикардия, вегето-сосудистая дистония, дисциркуляторное нарушение головного мозга;
• система кроветворения: низкий гемоглобин;
• эндокринные расстройства: сахарный диабет, половая дисфункция;
• ЖКТ: функциональные нарушения пищеварения, тошнота, рвота, дисбактериоз, хронический гастрит, язва.

Получается, что при неврастении можно ошибочно пойти к неврологу, терапевту, окулисту, дерматологу, ортопеду…Все эти врачи, скорее всего, будут видеть «свое» заболевание и лечить его.

Однако это не устранит вашу проблему и общее состояние вряд ли улучшится. Вылечите что-то одно – сбои в организме не прекратятся.

Желательно, обращаться за помощью к грамотному психотерапевту, если вы знаете и осознаете, что причины неврастении и правда присутствуют в вашей жизни.

Последствия нервного истощения

Для сравнения, подумайте, может ли машина завестись без бензина? А пульт работать с севшими батарейками? Человек, по своей природе, тоже «ломается», когда одна из его систем исчерпывает свои запасы.

Однако многие делают определенные волевые усилия, или в силу привычки, ведут образ жизни, который причиняет с каждым днем больше и больше вреда.

Увы, мы не вечны, и нервное истощение тоже доходит до пиковых состояний:

• апатичная депрессия, при которой человек не в состоянии сделать ничего;
• обострение хронических заболеваний;
• психические заболевания (вплоть до серьезных, связанных с нарушением личности или неверным восприятием мира, маниакальными, навязчивыми состояниями);
• суицид;
• социальные последствия: ухудшение отношений с близкими людьми, проблемы на работе;
• невозможность жить полноценно и счастливо.

Есть подозрение, что никто не желает для себя подобных состояний.

Безусловно, при ощущении первых симптомов нервного истощения , стоит непременно начать лечение. Однако куда проще сделать со своей стороны все, чтобы не приобрести неврастению вовсе.

И поверьте, профилактические меры достаточно просты. Они должны войти в привычку каждого человека.

Профилактические меры

Главная рекомендация: следите за вашими состояниями, сделайте так, чтобы вашему организму было комфортно, голова была свежей и отдохнувшей, в жизни было достаточно поводов для радости.

И это достижимо при любых условиях! Человек устроен так, что он может преодолевать огромное количество препятствий и сохранять позитивное отношение.

Итак, вам стоит:

• выполнять умеренное количество физической нагрузки;
• высыпаться;
• правильно планировать свой день: отводить достаточно времени для отдыха, расслабления;
• постараться ложиться спать ранее 12;
• меньше времени проводить у телевизора или компьютера;
• обзавестись хобби;
• испытывать побольше положительных эмоций, быть к людям снисходительным и относиться с пониманием (выбрать правильную философию жизни);
• не волноваться по мелочам — они того не стоят;
• если вас волнует что-то в себе (например, лишний вес) – не занимайтесь самобичеванием и самолелеяньем, исправьте;
• своевременно лечите другие болезни;
• получайте достаточное количество витаминов, отдавайте предпочтение здоровой пище;
• ограничьте потребление кофе;
• оставляйте рабочие проблемы на работе;
• опробуйте освоить медитацию, йогу;
• общайтесь с друзьями и близкими родственниками, они помогут снять любую усталость;
• иногда балуйте себя салонами, массажами, шопингом или другими приятными занятиями.

Главное – берегите себя и будьте внимательными ко всем сигналам вашего организма! Не доводите возникшие проблемы до крайности!

Лечение неврастении

Обычно, лечение нервного истощения и ликвидация ее последствий и симптомов проводится комплексным образом. Врачи могут назначить травы и медикаменты, которые нормализуют деятельность нервной системы.

1. Но главное – это качественное изменение привычного, вредного образа жизни.
2. Это нормальный сон, полноценный отдых, здоровое питание, устранение стрессовых факторов, водные процедуры, диета (не для снижения веса, а просто исключение вредных продуктов из рациона), регулярный отпуск.
3. Если вы будете любить и уважать себя, не запускать проблемы и не загонять себя работой, то здоровье не пострадает.
4. Не будьте врагом самому себе!

Видео: Нервное истощение и его симптомы

Невролог рассказывает о симптомах и причинах такого синдрома, как нервное истощение. О причинах возникновения болезни, о его частой маскировке и о методах лечения.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/bolezni/nevroz/nervnoe-istoshhenie-simptomy.html

Болезни на нервной почве

На свете счастья нет, а есть покой и воля. Мало кто догадывается, что в этой пушкинской строчке зашифрована формула здоровья.

На языке психологии и психиатрии она звучит так: здоровье человека зависит от его способности удерживать в равновесии свои эмоции и умения управлять тремя группами сил: самим собою, другими людьми и природой. Как только эти условия нарушаются, болезни начинают нас атаковать.

Все болезни от нервов

Мы правы, когда говорим, что все болезни от нервов. И правы были наши деды и прадеды, искавшие причину многих своих болезней на нервной почве.

Но то, что было и остается очевидным для бытового сознания, наука долгое время отвергала, утверждая подход к человеку как к существу, состоящему из двух половинок: тела и психики.

И лишь в первой половине нынешнего века медицина признала постоянную устойчивую связь между психикой и соматикой и начала рассматривать человеческий организм как единую гомеостатическую и психосоматическую систему.

Другими словами, не может быть болезни тела, не влияющей рано или поздно на психику, и наоборот.

С некоторого времени Н. стали преследовать ночные кошмары. Терапевт прописал мезапам, и месяц Н. спала без сновидений. Затем кошмары начали повторяться, и она обратилась к психиатру, который оказался знаком с психоанализом. Он нашел «виновника» ее проблем. Им оказался вросший ноготь на ноге. Н. его удалила и стала спать спокойно.

Психическое равновесие могут легко нарушить зубная боль, запор, понос, преждевременная эякуляция у мужчин и задержка менструации у женщин, и даже неожиданно вскочивший на лице прыщ способен надолго лишить чувствительных особ хорошего настроения.

Миллионы людей во всех частях света страдают от головной боли, боли в спине и желудке, от учащенного сердцебиения, обмороков, слабости и боли в суставах. Годами они ходят по врачам. Но… состояние не меняется. Значит ли это, что их болезни мнимые? Вовсе нет.

После окончания института два друга были распределены на работу в «почтовый ящик», где опоздание даже на одну минуту грозило большими неприятностями. Оба жили далеко и добирались на службу в переполненных автобусах с пересадками.

Один страшно переживал и находился в состоянии стресса, когда попадал в пробку на дороге, а другой в этот момент представлял себя на берегу реки с удочкой в руках. Несколько раз они опаздывали на работу и их лишали премий. Один нервничал и постоянно думал о том, как с ним несправедливо обошлись, другой реагировал на неприятности шуткой.

Когда же наступило время отпусков, один попал в больницу с язвой желудка, другой поехал в деревню удить рыбу. 

Самое главное правило в борьбе с болезнями на нервной почве — держать эмоции под контролем, научиться понимать и принимать действительность такой, какая она есть, перестать быть наблюдателем жизни и радоваться каждому ее мгновению, пытаться в любой, даже трудной ситуации искать выход и стремиться к обширным знаниям. Последнее особенно важно, потому что именно интеллект порой помогает решить запутанную проблему, снять нервное перенапряжение.

Раздражение, страх, беспокойство очень вредны для желудка. У людей, постоянно испытывающих эти эмоции, усиливается выделение желудочного сока, повышается содержание в нем кислоты и одновременно уменьшается кровоснабжение стенок желудка, снижаются его защитные функции. В результате может образоваться язва. Подобным образом способен пострадать и кишечник.

Многие люди злятся, ненавидят или страшатся в течение десяти, двадцати или тридцати лет, не подозревая об этом. Они могут не знать о своем гневе или раздражении, но об этом знает их организм, который со временем начинает давать сбои.

В этом случае скорость сокращения сердца зависит именно от скрытых напряжений.

Изменения в организме, вызываемые эмоциями, состоят в основном в расширении и сужении кровеносных сосудов. Спазмы сосудов головного мозга, сопутствующая тошнота, иногда рвота возникают нередко как реакция на ту или иную эмоцию. Эта реакция может быть скоропроходящей, а может и перерасти в серьезное, мучительное заболевание, такое, например, как артрит.

Вот как это происходит. Сообщение мозга об эмоциональном напряжении передается через нервные окончания мышцам и далее — суставам. Снабжающие их кровеносные сосуды реагируют на стресс нарушением кровообращения. Если стресс длится годами, поражаются ткани суставов.

Людей, подверженных болезням на нервной почве или на почве эмоциональных напряжений, разделяют на два типа по способу их реакций — активных и пассивных.  

Активные — это люди с реакцией, направленной вовне. Они общительны, энергичны, подвижны.

Если их эмоции агрессии, соперничества или враждебности из-за каких-то обстоятельств были заторможены или подавлены, со временем эти люди становятся побежденными болезнями сердца и сосудистой системы, такими, как мигрень, повышенное артериальное давление, боль в груди и чувство удушья (стенокардия), нарушения сердечного ритма, у них обнаруживают артрит, гиперфункцию щитовидной железы.

Пассивные — это люди с реакцией, направленной вовнутрь. Они замкнуты, задумчивы и реагируют на обстоятельства эмоциональным самоотстранением от действия, переходом в состояние зависимости. Они не хотят смотреть суровой действительности в глаза и отступают в поисках помощи.

Эти два типа людей объединяет много общего. Они обладают слабым характером и повышенной эмоциональностью. Из-за неправильной оценки ситуации, искаженной избытком чувств и эмоций, они оказываются неспособными управлять собой и обстоятельствами. 

Как укрепить нервы

Жизнь сейчас трудная, все на нервах. А нервы у многих — никуда. Вот и хочу поделиться простейшим рецептом как укрепить нервы: когда вечером смотрите телевизор, возьмите крупный грецкий орех, положите его между ладонями и катайте, нажимая так, чтобы было приятно. Потом сжимайте его то в одной руке, то в другой. Затем правой рукой помассируйте левый большой палец, а левой — правый и разотрите кисти рук, будто их моете.  

Все это очень успокаивает и одновременно укрепляет нервную систему. Я делаю это ежедневно, и мои нервы прямо-таки стальными стали.

Надежда ОСЬМИНИНА

Источник: https://zdravyshka.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/bolezni-psihicheskie/bolezni-na-nervnoj-pochve.html

Нервы как причина болезней

Многочисленные медицинские исследования показали, что люди, которые часто подвергаются стрессам, чаще болеют. Поэтому стоит разобраться, действительно ли все болезни от нервов, и какие из них являются самыми опасными для жизни и здоровья человека.

О влиянии психики на состояние здоровья человека известно уже давно. Ещё Гиппократ писал об этом в своих великих трудах. В древней медицине существовало такое понятие, как праджняпарадха. Это своеобразное заболевание, вызванное негативными мыслями.

Греки же и поныне считают, что тело может меняться в зависимости от состояния души.

Стресс приводит к болезням

Состояние здоровья прямо зависит от настроения человека. Нервозность может быть причиной множества болезней разных систем органов: жкт, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и т. д.

Почему так происходит

Согласно статистическим данным, полученным ВОЗ, более 40% пациентов, которые не обращают внимания на сильный стресс и психосоматические расстройства и всячески стараются ликвидировать симптомы, не вылечив их главный очаг, страдают от серьёзных болезней, ставших результатами запущенных нарушений в работе нервной системы.

Все знают, что наш организм работает как единый целостный механизм. Если конкретный орган поражает какая-либо болезнь, то возникают проблемы и с другими системами.

Нервную систему можно назвать регулятором всех процессов организма. На фоне проблем с этим сегментом чаще всего возникает стресс.

Функционирование организма нарушается: выделяется чрезмерное количество гормонов стресса (адреналина и прочих гормонов), слабеет иммунная система.

Последствия могут быть самыми страшными.

1. Стресс вызывает повышение артериального давления.
2. Увеличивается частота сокращений сердца.
3. Стресс отрицательно влияет на снабжение всех органов кислородом. В результате кислородной недостаточности развиваются тяжёлые хронические заболевания.

Нередко на состояние нашей психики влияют социальные факторы. Мы редко решаем проблемы в общении физической силой и не всегда можем избавиться от переживаний и негативных мыслей словесно. Весь негатив от неудачного общественного взаимодействия мы скапливаем в себе.

Тонус наших мышц увеличивается, частота дыхания учащается. Это приводит к возникновению заболеваний на нервной почве. Специалисты рекомендуют вовремя избавляться от негатива при помощи физических нагрузок в спортивном зале или разговоров и тренингов у психотерапевтов.


Какие заболевания может вызывать расстройство нервов

Ранее главными причинами болезней считали внешние факторы. Например, инфекционное обострение вызывает вирус или болезнетворная бактерия. Причина отравления заключается в попадании в организм токсических веществ. Ожоги можно получить от взаимодействия с высокими температурами. В возникновении атеросклероза, в свою очередь, виновато только неправильное питание.

По мере развития медицины врачи стали придерживаться и других взглядов. Они утверждают, что причина заболевания любого характера кроется в самом человеке. Каждый живой организм предрасположен к болезни в случае малейшего колебания иммунитета.

Современная медицина отыскала золотую середину. Сегодня специалисты убеждены в том, что основная причина всех заболеваний – влияние окружающей среды. Проявляется это в виде болезней нервной системы. Заболевания от стресса могут быть самыми разными. Это может быть:

• бронхиальная астма;
• заболевания ЖКТ;
• артериальная гипертензия;
• головная боль;
• различные кожные заболевания (например, псориаз);
• головокружения;
• ВСД.

Список этих заболеваний можно расширить ещё как минимум на несколько пунктов. Доказать, отчего они появились, не так уж и легко.

Головная боль — частый спутник нервного напряжения

Какие проблемы и заболевания от нервов можно вылечить

Как ни странно, болезнь, вызванная проблемой с нервной системой, – это работа для психотерапевтов. Именно они играют главную роль в процессе лечения, ведь без их вмешательства проблема будет прогрессировать.

Некоторые болезни на почве психических расстройств исчезают так же быстро, как появляются. Некоторые же нервные болезни нуждаются в длительной терапии. Порой таким пациентам назначается комплексное лечение в стационаре. Иногда проблемы являются настолько серьёзными, что приобретают хроническую форму.

Специалисты утверждают, что практически любую болезнь, причина которой заключается в нервном срыве, можно вылечить и без медикаментозного вмешательства. Если же психотерапевт не справляется сам, то можно обратиться и к традиционным формам лечения.

Если человек сам осознаёт, что в возникновении заболевания виноват стресс и болезнь не стоит лечить килограммами таблеток и микстур, тогда возможно полное выздоровление после эффективной психотерапии.


Правильное лечение болезни из-за нервов и стресса

Для того чтобы излечить болезнь, возникшую на нервной почве, необходимо заглянуть в себя. Важно оценить себя со стороны: охарактеризовать все отрицательные качества. Бывает так, что наша агрессия или чрезмерная сдержанность негативно влияют на состояние здоровья и приводят к развитию массы болезней.

В таких случаях необходимо всячески избегать конфликтных ситуаций и успокаивать себя в случае необходимости. Всегда нужно верить в себя и в свои силы. Рекомендуется время от времени пропивать курс успокоительных препаратов.

Подумайте о том, как много болезней вам придётся перенести, если вы не справитесь со своими переживаниями. Если заболевания уже поразили вас, то обратитесь за помощью к врачам-специалистам, которые смогут выписать необходимое лечение.

Лучше соблюдайте профилактические нормы: активно отдыхайте, слушайте любимую музыку, смотрите фильмы.

Теперь вы знаете, какие болезни могут возникать от нервов и как от них избавиться. Если стресс всё-таки стал причиной неприятности, лечите не только организм, но и всю душу.

Источник: https://urazuma.ru/stress/vse-bolezni-ot-nervov.html

Какие болезни бывают «от нервов»?

Образ жизни, 14 ноября 2014, 11:51У врачей-неврологов есть такое выражение: «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». А в народе часто говорят: «Все болезни – от нервов».

Действительно, чем больше стрессов в жизни человека – тем чаще он болеет. В этой статье пойдет речь о том, почему это происходит, и насколько серьезными могут быть «болезни от нервов».

О том, что психика человека может существенно влиять на состояние организма, было известно еще давно. Древние греки считали, что тело может изменяться под действием души. Эти идеи развивал в своих трудах Гиппократ.

В древнеиндийской медицине существовало понятие «праджняпарадха» — неправильные, негативные мысли как причина заболевания.

А в Средние века врачи (часто по совместительству священники), нередко, не найдя иной причины страдания пациента, ссылались на то, что он «наказан за греховные дела и мысли».

Сегодня функции нервной системы хорошо изучены. Ученые знают, как она регулирует работу органов, и каким образом «плохие мысли» и «духовная субстанция» причастны к возникновению вполне материальных симптомов.

Согласно данным ВОЗ, 38%–42% пациентов, которые обращаются к врачам, страдают психосоматическими заболеваниями, то есть такими, в развитии которых существенную роль играют психические процессы.Нервная система управляет функциями всех органов и систем, заставляет их работать как единое целое.

Самый распространенный и наглядный пример изменения работы организма под влиянием нервной системы – стресс.

Во время стрессовой ситуации головной мозг и железы внутренней секреции работают сообща: активируются определенные нервные центры, начинается бурное выделение адреналина и других гормонов стресса.

• в кишечнике и других внутренних органах, напротив, возникает спазм сосудов, они начинают получать меньше крови и кислорода.

Стресс – древний эволюционный механизм, который достался человеку в наследство от животных. Головной мозг получает сигналы от органов чувств, осознает опасность и готовит организм к столкновению с ней. Финалом станет либо сражение, физические усилия по преодолению ситуации, либо бегство.

В организме современного человека происходят те же реакции, что и тысячи лет назад у наших предков. Но условия жизни сильно изменились. Да и устройство психики у людей стало более сложным. А то, что сложнее устроено, как гласит народная мудрость, чаще ломается.

В современном социуме редко приходится применять физическую силу для решения конфликтных ситуаций. Тонус мышц во время стресса повышается, но им не приходится выполнять интенсивные нагрузки. Пульс и дыхание учащаются, но не нужно ни от кого защищаться, не нужно никуда убегать. Эволюционное правило «выживает сильнейший» почти перестало работать в отношении человека разумного.

Современный человек вынужден скрывать, подавлять эмоции. Это можно сравнить с пружиной. Во время стресса она сильно сжата и готова «выстрелить». В организме выделяется энергия, системы защиты приведены в боевую готовность, мышцы, мозг и сердце активируются. Но в итоге пружинка не «выстреливает».

Организм должен аккуратно вернуть ее в первоначальное положение, так чтобы не причинить себе вреда.Если такая ситуация повторяется многократно, то работа органов нарушается. Сначала эти нарушения носят временный характер и не сопровождаются структурными изменениями. Но функция и структура тесно взаимосвязаны – нарушение одного неминуемо влечет за собой со временем нарушение другого.

Этот вид психосоматических расстройств можно отнести к самым легким. Это даже не болезнь, а лишь функциональные нарушения. Если такой пациент посещает врача, то чаще всего ему не поставят никакого диагноза. Он здоров.

Функциональные расстройства проявляются в виде непонятных покалываний, неприятных ощущений, периодических легких расстройств работы того или иного органа. Во время обследования никаких нарушений не выявляется.

Невроз – это нервное заболевание, которое возникает в результате срыва реакции адаптации. Человек не может приспособиться к условиям суровой реальности и начинает реагировать на них не совсем адекватно.

Например, при неврастеническом неврозе пациент уверен, что он слаб, сильно болен, обстоятельства постоянно складываются не в его пользу. Часто при этом беспокоят головные боли, «ком в горле», боли в области сердца и другие симптомы.

По сути это неосознанная болезненная реакция нервной системы. Но она может перерастать в серьезные хронические заболевания.

Другой случай – истерический невроз. «Симптомы заболевания» у больных истерией – инструмент для привлечения внимания к своей персоне. Больные пытаются так манипулировать окружающими, причем часто неосознанно.

При истерическом неврозе могут возникать боли в разных органах, «параличи» ног или рук, «глухота», «слепота», рвота и другие симптомы.

Первоначально в медицине господствовал подход, согласно которому в качестве основных причин болезней рассматривались внешние факторы. Инфекции вызывают бактерии и вирусы. Отравления – токсические вещества. Ожоги – высокая температура. Атеросклероз – нездоровая пища.

Но по мере развития генетики среди врачей стала набирать популярность противоположная точка зрения. Начали звучать высказывания о том, что заболеть той или иной патологией может только предрасположенный человек. Инфекциями чаще заражаются люди с низким иммунитетом. Атеросклерозом болеют те, кто предрасположен к полноте и нарушению обмена веществ.

Современная медицина нашла «золотую середину». Сегодня считается, что для возникновения болезни должна произойти встреча предрасположенного человека с соответствующим вредным влиянием окружающей среды. Соотношение ролей этих факторов может быть разным, но они есть всегда.

На данный момент лучше всего изучено значение влияний со стороны нервной системы на развитие и течение таких заболеваний, как:• бронхиальная астма• синдром раздраженного кишечника• первичная артериальная гипертензия;• головная боль напряжения;• головокружения;

• расстройства типа панических атак (вегетососудистая дистония).

• Старайтесь избегать конфликтных ситуаций. А если таковые возникают, то старайтесь решить их мирно, не нагнетая.• Пользуйтесь услугами психолога. Эта практика давно распространена в западных странах.

• Старайтесь больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, в интересных местах, менять обстановку. Если вы живете в большом городе – старайтесь чаще выезжать на природу, на дачу, в деревню.

• Распланируйте свой день и придерживайтесь определенного режима.• Спите не менее 6–8 часов в сутки.

• В периоды интенсивной работы, привыкания к новой обстановке или коллективу – принимайте витамины. Можно использовать легкие успокоительные средства (посоветуйтесь с врачом).

• Существует много занятий, которые способствуют гармонизации нервной системы: плавание, творчество (живопись, рукоделие), йога, медитация и др.Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/kakie_bolezni_byvayut_ot_nervov/

7 болезней на нервной почве и 7 способов защиты от них

Мы  часто произносим фразу: «Все болезни – от нервов!». Как относится современная медицина к этому утверждению? В феврале 2016 года в Санкт-Петербурге прошла  научная конференция психотерапевтов и психиатров, где обсуждалась эта проблема.

Беда в том, что и в России, и во всем мире число неврозов и пограничных психических расстройств растет. По оценкам специалистов около 70% россиян имеют различные невротические расстройства. Особенно подвержены неврозам жители больших городов: влияет и темп жизни, и психологическое напряжение на работе и дома, и экономические проблемы.

Что такое невроз

Невроз – нервное заболевание, выражающееся в том, что человек не может адаптироваться к реальным условиям жизни и начинает реагировать на них неадекватно.

Например, при неврастеническом неврозе пациенту кажется, что он слаб, сильно болен, вокруг него все время складываются неблагоприятные обстоятельства. Основные симптомы: головная боль, боли в области сердца. Без посторонней помощи такая болезненная реакция нервной системы может привести к серьезным хроническим заболеваниям.

При истерическом неврозе человек может ощущать боль в разных органах, в том числе,  «паралич» ног или рук, «глухоту», «слепоту». Эти «симптомы» по сути служат для привлечения внимания к своей персоне и манипулирования окружающими, причем, бывает, что и неосознанного.

Специалисты считают, что неврозы возникают не из-за неприятных событий, а из-за отношения человека к нему. Конечно, невроз не может привести к инвалидности и смерти, но он серьезно снижает качество жизни.

В последнее время одним из главных признаков невроза стала повышенная тревожность. Проявляется невроз и нарушениями сна, и разными фобиями, «традиционная» фобия –  страх смерти или тяжелой болезни.

Есть люди, которые отказываются летать в принципе.

• Что такое психосоматическое заболевание?
• Термин «психосоматика» составлен из двух греческих слов (psyche – душа, soma  ­– тело)
• Психосоматическое заболевание  – заболевание тела, вызванное психологическими причинами, когда телесные симптомы являются своеобразным «бегством в болезнь» от жизненных проблем.
• Авторитетный психотерапевт из США Ф. Александер составил список семи таких заболеваний:

1. Гипертония
2. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
3. Неспецифический язвенный колит
4. Бронхиальная астма
5. Ревматоидный артрит
6. Нейродермит
7. Тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы)

Многие специалисты считают, что психологическую причину можно найти у любой болезни. К психосоматическим расстройствам относят до пятисот заболеваний.

Доказано прямое влияние нервной системы и в развитии таких болезненных состояний, как головокружения, синдром раздраженного кишечника, головная боль напряжения.

Мы сами сталкивались с такими ситуациями: накануне важной контрольной работы у ребенка поднимается температура, или нам приходится отменять деловую встречу из-за внезапной простуды или бытовой травмы. Многие психотерапевты объясняют такие совпадения внезапным снижением иммунитета,  организм таким способом защищается от ожидаемой тяжелой нагрузки на психику.

По статистике Всемирной организации здравоохранения, около 40% пациентов, приходящих к врачу, страдают именно психосоматическими заболеваниями.  Как влияет нервная система на работу всех систем организма, можно проследить при стрессе.

 Типичные реакции на стрессовую ситуацию:

• Повышение артериального давления.
• Сердце начинает биться чаще и сильнее.
• Повышается мышечный тонус.
• Приток крови к мозгу, сердцу и мышцам увеличивается.
• Внутренние органы получают меньше крови из-за спазма сосудов.

В результате организм приходит в состояние напряжения и возбуждения «впустую»,  а накопившийся негатив некуда деть, разве что перенести на ни в чем невиноватого близкого человека, приведя и того к стрессу. Многократное раскачивание всех систем  и органов в конце концов и приводит к нарушению их работы, сначала временному, а при частых стрессах – и к постоянному «настоящему» диагнозу

Как избежать болезней от нервов?

1. По возможности избегайте конфликтов, если не получается, выходите из них мирно.
2. Не стесняйтесь обратиться к психологу, не дожидайтесь серьезных проблем со здоровьем.
3. Спите не меньше 7-8 часов в сутки, постоянный недосып – сильный стресс для организма.
4. Чаще бывайте на свежем воздухе, путешествуйте.
5. Старайтесь соблюдать режим дня, питаться в определенное время, планировать свои занятия.
6.  Помимо работы очень полезно заниматься творчеством и физкультурой. Мы работаем, чтобы жить, а не наоборот! 
7. При повышенной нервной нагрузке (поступление ребенка в школу, проблемы у близких,  переход на новую работу,  срочное и сложное производственное задание)  принимайте витамины и оздоровительные продукты для поддержки нервной системы.

1. Существует много продуктов для здоровья, один из современных вариантов  – серия ДОКТОР МОРЕ, разработанная отечественными учеными.
2. Комплексы ИММУНОСТИМУЛ и ЭКСТРАМОЛОДОСТЬ  — ДОКТОР МОРЕ производятся из морского сырья, они способствуют укреплению нервной системы, поддержанию иммунитета, уменьшению остроты реакции на стрессы.
3. ИММУНОСТИМУЛ снижает уровень тревожности, защищает организм от повреждающих воздействий внешней среды.
4. ЭКСТРАМОЛОДОСТЬ также улучшает состояние кожи, нормализует обмен веществ и функции эндокринных желез, служит источником необходимых витаминов, макро- и микроэлементов.
5. Даже если все болезни, действительно, «от нервов», эти продукты укрепят вашу нервную систему и здоровье.

Источник: https://www.pharmocean.ru/articles/7-bolezney-na-nervnoy-pochve-i-7-sposobov-zashchity-ot-nih

Почему говорят, что все болезни от нервов

Инструкция

Это выражение появилось несколько сотен лет тому назад. Предки были убеждены, что причиной многих недугов является именно плохое настроение, переживания, стрессы.

Конечно, некоторые состояния все же связаны с переохлаждением, поступлением в организм чужеродных агентов, плохим питанием и экологией.

И все же нервная система человека в состоянии перенапряжения способна влиять на различные органы и системы.

В это же время, под действием нервных импульсов снижается кровоснабжение стенок желудка, ослабляются его защитные функции. Результатом подобного состояния является возникновение язвенных поражений.

Это доказанный механизм возникновения язвы желудка.

Гнев, раздражение, плохое настроение приводит к спазмированию сосудов всего организма. Такое явление может сопровождаться головной болью, тошнотой и даже рвотой. При продолжительном стрессе, когда спазм сосудов становится стабильным явлением, возникает недостаток кислорода в тканях и суставах.

Врачи выделили 2 типа людей, которые страдают различными заболеваниями по причине нестабильного эмоционального состояния. Это активные и пассивные люди. Первый тип – это люди, которым надо проявлять свою реакцию, они очень общительные.

Если эмоции таких пациентов кто-то подавляет, то их могут преследовать мигрени, скачки артериального давления, удушье, нарушения ритма сердца, изменения в работе щитовидной железы.

Итогом такого состояния становится появление заболеваний сердца и сосудов.

Люди с пассивной реакцией, все держат в себе. Они очень замкнутые и не общительные. Если их негативные эмоции подавляются, то это приводит к болезням дыхательной системы, в частности, к бронхиальной астме, язвам желудка, запорам или диареям.

Чтобы сохранить стабильное эмоциональное и физическое состояние стоит заняться укреплением нервной системы. Необходимо высыпаться, вести активный образ жизни, полезны прогулки на природе и игры с домашними животными.

Вообще, психологи рекомендуют завести пушистых друзей, уже доказано, когда человек гладит кошку, он значительно успокаивается. Если минимизировать в жизни стрессы и агрессию, то многие болезни просто пройдут стороной.

Видео по теме

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-869818-pochemu-govoryat-chto-vse-bolezni-ot-nervov

На нервной почве — Женское здоровье

Когда при подробном обследовании врачи не находят причину болезненного состояния, они говорят с мудрым видом: «Это у вас на нервной почве». Какая связь между нервами и болезнями, рассуждает кандидат психологических наук, ведущий специалист московского Института групповой и семейной психотерапии Екатерина МИХАЙЛОВА.

Как-то ко мне на прием пришла молодая женщина с довольно странной проблемой. Суть ее была вот в чем. Дама два года замужем, прекрасные отношения с мужем, очень хотят ребенка. Но – не получается.

Супруги прошли тщательное обследование, причем оба: для меня этот факт подтвердил, что желание действительно обоюдное. Ведь мужчины, как правило, очень сопротивляются подобного рода манипуляциям, их логика проста: «Это ваши женские дела – ты и лечись, а у меня все в порядке».

Признаться, я растерялась: было непонятно, при чем здесь я. Я стала осторожно расспрашивать женщину о разных обстоятельствах ее жизни.

И вдруг выяснилась любопытная вещь: оказалось, и у ее бабушки, и у матери были схожие сложности с рождением ребеночка – без очевидной медицинской патологии беременность так и не наступала. При этом и у бабушки, и у мамы подспудно было ощущение, что беременность именно сейчас не очень кстати.

А у моей посетительницы сложилось ощущение, что это особенность их семьи, что женщины в их роду по каким-то причинам до поры до времени не могут родить. Зато потом все налаживается – и беременность без осложнений, и детеныш здоровый. В принципе, дама хотела одного – чтобы все это произошло поскорее.

В семейной истории и пришлось разбираться.

Героине этой истории мешала забеременеть психологическая схема, так сказать, «семейная традиция». Наша работа состояла в том, чтобы избавить молодую женщину от стереотипа – «у нас в роду все долго мучаются, прежде чем забеременеть». Как вы понимаете, если бы вскоре не родилась очаровательная дочка, я бы эту историю не стала рассказывать.

Многие дамы потом рассказывают, что сперва ощущают себя в ловушке, но потом приходит облегчение, избавление от мучительных колебаний: слава Богу, все ясно, тело за меня решило.

Существует много разных точек зрения на взаимоотношения души и тела. По одним воззрениям, тело – дом души, по другим – некая машина, которой управляют сознание и воля.

Медики, исследуя разные заболевания, в общем, согласились, что существуют достаточно тонкие, не доступные прямому экспериментальному исследованию механизмы, которые через физические, вполне материальные проявления реализуют наши желания, опасения, убеждения.

Например, человек убежден, что после сорока все люди толстеют. Девяносто процентов за то, что этот человек именно после сорока и будет прибавлять в весе: ведь он задолго до сорока готовил себя к тому, что все обменные процессы замедлятся. Он сам себе создал программу, как собирается жить после сорока.

Предрассудки о том, что может происходить с телом, существуют в огромном количестве.

Из достаточно изученных и типичных – так называемый «синдром годовщины»: когда человек тяжело заболевает или даже умирает в один день с кем-то, кого он потерял, – даже через много лет.

Для людей, переживших тяжелую потерю, числа, окружающие трагическую дату, составляют зону повышенного риска: это реакция сознания или подсознания на сильное переживание.

Вообще, для психолога физические реакции на нефизические обстоятельства – огромная и очень интересная тема. Чтобы с разных сторон рассмотреть загадочную связь между сознанием и телом, расскажу еще и о таком эксперименте.

В тридцатые годы у людей, занимавшихся гипнозом, было очень популярно исследование внушенного ушиба и внушенного ожога.

До человека, находившегося в гипнотическом трансе, дотрагивались холодным пятачком, внушая, что он раскаленный, или металлическим предметом, внушая, что это молоток – и реально появлялся волдырь или синяк. Хотя на деле ни ожога, ни удара не было.

Кстати, подобная методика – работа с «управляемым фантазированием» – успешно применяется во всем мире, в том числе и в онкологии. Само слово «психосоматика» в России звучит грозно: все, что имеет корень «психо», наших сограждан настораживает и отталкивает.

На Западе же давно перестали пугаться этих корней. Там совершенно спокойно говорят о психосоматических составляющих в болезнях, и врач-терапевт часто направляет пациента на консультацию к психотерапевту. Это обычнейшая практика.

В нашей медицине пока все сложнее – предрассудок дает себя знать.

И из-за страха перед психотерапевтом болезнь затягивается… Наконец, миллионы людей мучает иная тревога, которую можно определить как страх перед жизнью: перед ее непредсказуемостью, неопределенностью, просто перед тем, что она тяжела. Как избавиться от этого страха? Тут у каждого способы свои.

Кто-то успокаивает себя тем, что без воли Всевышнего ни один волосок не упадет с его головы.Кто-то начинает активно зарабатывать деньги, много денег. Это не жадность – для него деньги в первую очередь означают безопасность.

И вот звонок ночью из Голландии, из отеля – владелец этой самой карточки в истерике, просто визжит: у него банкомат загрыз этот бесценный документ. Не выдает карточку и не выдает денег!

Ночь, Голландия – а ему нужно расплатиться за отель. Помочь реально, до наступления утра, девушка-консультант ничем не может, она может лишь успокаивать.

Но как успокоить клиента, для которого буквально наступил конец света? Я не знаю, как там решился финансовый вопрос, но как психолог понимаю, откуда возникла истерика.

Герой этой истории создал себе иллюзию безопасности в виде денег на кредитной карточке и, по идее, действительно был застрахован от всяких случайностей. Но совершенно неожиданно глупая машина зажевала кусок пластмассы – и все, полный крах.

Человек начинает себя вести так, словно вдруг оказался под бомбежкой. Есть люди, которые от превратностей жизни заслоняются семьей, детьми. Детям – все. Такой человек говорит: «За себя я не боюсь, мне что, а вот дети…». Фактически свой страх перед жизнью он переносит на семью и детей.

Одна из самых распространенных форм страха перед жизнью – поиски у себя болезни. Это увлекательное занятие практически не имеет ограничений, потому что медицинская практика полна самых разноречивых фактов. При большом желании любой человек может найти у себя какие-то отклонения, о которых можно размышлять до бесконечности.

У человека появляется много различной литературы, не только популярной, но и чисто научной, он учится читать не просто клинический анализ крови, но и иммунологический, начинает следить за динамикой своего состояния…

Сегодня увлечения все новыми оздоровительными системами вошли в моду и стали своеобразной формой массового психоза. Этот психоз активно и нагло эксплуатируется «индустрией здоровья».

Сколько халтурных книжонок издается и энергично раскупается! Чем только не потчуют фанатов здоровья современные знахари – лимоном, известкой, соляной кислотой, всевозможными пищевыми добавками. Вся Европа сегодня ест ростки молодого ананаса, они, якобы, расщепляют жиры.

Хотя для того, чтобы потерять три или пять килограммов, нужно всего лишь меньше есть и больше гулять на свежем воздухе.

Буйство рекламы объясняется элементарно: прогулки на свежем воздухе и контрастный душ не продашь, а какой-нибудь чай «Летящая ласточка» – запросто, хотя на самом деле это обыкновенное слабительное. От постоянного поноса, вы, конечно, рано или поздно похудеете. Но вы уверены, что вам надо именно это?

В цикле занятий «Я у себя одна», которые я веду у себя в институте, меня часто спрашивают: «С чего нужно начать, чтобы изменить отношение к собственному здоровью?».

И хотя общие советы, когда речь идет о единственной и уникальной жизни, не совсем корректны и отдают профанацией, все же рекомендую пересмотреть свое отношение к себе самой.

Лишь научившись обращать внимание на нужды своей души и тела, женщина приобретает уважение к себе. Его никто ей не подарит, и не надо этого ждать.

Источник: https://www.wh-lady.ru/na-nervnoj-pochve/