Календарь аллергика

Как показывает практика, сегодня аллергия является одним из наиболее распространённых заболеваний. И хотя данный недуг обычно не представляет серьёзной угрозы для здоровья и жизни человека, его малоприятные симптомы могут доставить вам массу неудобств.

• Nicoleta Ionescu / Shutterstock.com
• Сегодня мы расскажем вам, на что может быть аллергия в разные времена года и что нужно предпринять, чтобы устранить или облегчить её симптомы.
• anastasiya parfenyuk / Shutterstock.com

Календарь аллергика

Информация о том, когда происходит цветение тех или иных растений по месяцам, крайне важна для аллергиков. Она помогает подготовиться к этому непростому периоду — запастись необходимыми лекарственными препаратами, спланировать свой отпуск.

wavebreakmedia / Shutterstock.com

Так, в августе-сентябре первенство среди раздражителей держат аэроаллергены, в частности, пыльца таких лугoвых и copных растений, как:

• полынь;
• амброзия;
• крапива;
• лебеда;
• подорожник.

Публикация от ???????????????????????????? (@arkanna77) 26 Авг 2018 в 5:44 PDT

Публикация от Наталья Роганова (@nroganova) 2 Сен 2018 в 10:45 PDT

Сложность для аллергиков заключается в том, что пребывание вдали от произрастания перечисленных трав не всегда помогает избежать аллергических реакций, поскольку микроскопические частицы пыльцы разносятся по воздуху и присутствуют даже в домашней пыли.

Аллергия на домашних животных: в чем причины и что делать

Лечение и профилактика аллергии

1. Консультация специалиста, который поможет подобрать препараты от аллергии основные и резерва (если антигистаминное средство не срабатывает, то добавлять вторую таблетку бесполезно — нужно брать препарат другой группы).

2. Промывание носа слабым соленым раствором (1/4 ч. л. соли на стакан воды). Вы также можете купить готовый спрей с морской водой в аптеке. Промывания носа смывают остатки пыльцы. Проводить его следует до 5 раз в день, в среднем 2-4.

3. Народные средства. Травяные сборы аллергикам лучше не принимать, особенно те, в которых более 3-х растений. Больше 3-х фитокомпонентов в принципе не рекомендуется принимать одновременно.

FGC / Shutterstock.com

Как защититься от аллергенов и ограничить их вредоносное воздействие на организм:

• ежедневно осуществлять дома влажную уборку;
• занавесить открытые двери и окна влажной тканью;
• уехать в августе в другую географическую зону, где нет цветения растений-аллергенов;
• после прогулки на улице непременно принимать душ, промывать глаза, нос и переодеваться;
• установить очистители воздуха, оснащенные антиаллергенными HEPA-фильтрами;
• избегать садовых работ (прополку, стрижку газонов).

VGstockstudio / Shutterstock.com

Также обращаем ваше внимание на то, что аллергологические пробы для диагностики заболевания проводят с конца ноября до начала марта, когда ничего не цветет.

А вы страдаете от сезонной аллергии? Каким образом обычно боретесь с недугом? Расскажите нам об этом в комментариях, а полезными советами и календарём не забудьте поделиться со своими близкими!

Синусит: как облегчить симптомы в домашних условиях

Данная информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Некоторые продукты и компоненты, представленные в данной статье, могут вызвать аллергическую реакцию и нанести вред здоровью.

Перед использованием проконсультируйтесь с сертифицированным специалистом.

Редакция не несет никакой ответственности за вред или другие последствия, которые могут быть вызваны в результате использования методов, продуктов или компонентов, описанных в данной статье.

Источник: https://fabiosa.ru/ctlf-rsas-auog-pbets-ilaks-ilaks-kalendar-allergika-na-cto-byvaet-allergia-v-raznye-vremena-goda-i-kak-izbezat-problem/

Пыльцевой мониторинг 2019: лучшие сервисы и карты пыльцы

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня в статье говорим о порталах, на которых проводится мониторинг пыльцы аллергенов.

Какие сервисы существуют, чем они могут помочь аллергику.

Мониторинг количества аллергенной пыльцы: выберите удобный для себя

• Поллинозом болеют сейчас множество людей на планете, причем наиболее часто реагируют на пыльцу горожане.
• Любой аллергик старается предпринять какие-то меры в период цветения растений: уехать в отпуск, запастись антигистаминами, постараться как можно меньше выходить из дому, носить аллерго-маску.
• На сегодняшний день существует возможность следить за уровнем пыльцы того или иного «опасного» дерева или травы.

1. Пыльцевой мониторинг 2019 для пользователя ничем не отличается от мониторинга погоды в интернете.
2. Целью мониторинга пыльцы выступает определение нахождения в воздухе пыльцы самых опасных раздражителей, выявление деревьев и трав, которые вот-вот зацветут или уже отцвели.
3. В России созданы сервисы, позволяющие узнать степень пыления и разными способами защититься от обострения заболевания.

«Аллерготоп»

• На сайте «Аллерготоп» размещается очень важная информация для тех, кто страдает от аллергии на пыльцу.
• Из календаря пыления растений можно узнать, какая именно пыльца сейчас доминирует в вашем городе или регионе.
• Кроме того, портал публикует немало полезных сведений о симптоматике, методах диагностирования и лечения аллергии.
• Создали портал практикующие специалисты-аллергологи совместно с ведущими учеными.
• На биологическом факультете Московского государственного университета они уже почти четверть века занимаются исследованиями, относящимися к отслеживанию концентрации пыльцы, находящейся в воздухе.
• Благодаря их работе теперь аллергик может получать ежедневно картину рисков.
• Мониторинг уровня пыльцы в воздухе выполняется благодаря ловушкам для пыльцы.

Что это такое? Устройства, расположенные на крышах исследовательских центров, собирают из воздуха пыльцевые зерна.

Пыльца прилипает к ленте, которая движется, то есть можно определять почасовое количество пыльцы.

Окраска специальным составом выделяет в ленте именно пыльцу. Дальше она изучается под микроскопом, подсчитывается число ее зерен, то есть определяется концентрация раздражителя.

Эти сведения позволяют спрогнозировать дальнейшее развитие ситуации с пылением.

Портал сообщает, когда появляется самая первая пыльца в регионе, а затем уведомляет аллергиков о начале цветения самых распространенных растений-раздражителей. На сайте выкладываются актуальные сведения и прогноз по пылению.

«Пыльца Club»

«Пыльца Club», мобильное приложение для аллергиков, работает в режиме онлайн, дает карту и прогнозы на пять дней по регионам.

Здесь также можно найти советы специалистов, касающиеся данного вида аллергии. Скачивается приложение бесплатно.

Приложение, позволяющее выбирать свой регион и свой раздражитель, безусловно, может стать отличным подспорьем для тех, кто болен поллинозом.

В приложении ничего не сообщается о наличии пыльцевых ловушек, скорее всего, они отсутствуют.

Главной прогностической базой являются отзывы пользователей. Эта информация постоянно обновляется.

Каждый участник может сообщить о своем самочувствии, нажав на красный, желтый либо зеленый цвет. Фиксация отметок связана с геопозицией пользователя.

Проект находится в развитии. Его создатели (доктора наук и академики престижных российских институтов и академий) делают упор на том, что базой для аналитического прогноза вполне может служить самочувствие отдельных людей, из сообщений которых складывается общий пазл для той или иной местности.

Кроме того, для аналитики применяется данные о пылении в прошлом, текущая информация от синоптиков.

Создатели проекта уверены, что эффективность пыльцевого мониторинга достигается сочетанием двух видов информации: сведений от специалистов и отзывов пользователей.

Для того, чтобы воспользоваться «Пыльца Club», нужно его запустить. На главной странице отобразятся основные на эту минуту раздражители и степень их активности (например, низкий уровень, повышенный или средний, но склонный к росту).

1. Можно выбрать для себя главный аллерген и пометить его значком.
2. В приложении имеется десятибалльная шкала: с ее помощью легко оценивается степень активности аллергена, а значит, индивидуальный риск.
3. Пользователь видит, в каких районах города уровень пыльцы наиболее высокий.

Аллергик, страдающий от пыльцы, например, ольхи, увидит в приложении сведения о самочувствии себе подобных. Имеется прогноз дождей, которые значительно облегчают течение поллиноза.

Благодаря пыльцевому мониторингу можно принять решение, выходить на улицу либо остаться дома, воспользоваться лекарством или нет, обращаться ли к врачу.

Кроме мониторинга, рекомендации специалистов, личный дневник, где пользователь отмечает свое состояние, позволят ему легче справиться с периодом обострения.

Яндекс

Возможность мониторить пыльцевую концентрацию в воздухе у Яндекса появилась совсем недавно.

Кроме обычных метеорологических сведений Яндексом предлагается теперь и карта пыльцы для аллергиков. Она составляется благодаря информации от компании «Aerostate», использующей ловушки для пыльцы.

Пользователи карты видят текущую «пыльцевую» ситуацию и прогноз на неделю вперед. Карта пыльцы «Яндекс» дает возможность избежать «опасных» для аллергика мест.

• 
• Пользователи, отмечая растения-аллергены, получают данные, где, когда и как интенсивно будет происходить цветение растения, вызывающего аллергическую симптоматику.
• Сервис дает сведения о пятнадцати деревьях и травах с самым высоким уровнем аллергенности пыльцы, например, о березе и амброзии.
• Для создания полной картины Яндекс занимается и отслеживанием перемещения аллергенных пыльцевых зерен из других мест.
• Например, наличие ольховой пыльцы или ясеневой при определенном направлении ветра будет отмечено в столице, если таких деревьев в ней нет.

Отслеживание пыльцы охватывает множество регионов Российской Федерации и стран-соседей. Обновление информации происходит ежедневно.

Новый сервис, кроме того, позволяет быстро получить необходимую информацию с портала «Яндекс.Здоровье» о профилактических мерах и терапии заболевания. На сервисе можно также записаться на консультацию к специалисту.

Кроме семидневного прогноза, пользователи портала могут просматривать долгосрочный, который создается благодаря применению данных статистики за последние годы.

Таким образом, аллергик может начать прием антигистаминных препаратов заранее, чтобы интенсивное цветение не застало его врасплох.

Сайт «Prognozallergy»

1. Этот сервис мониторинга пыльцы создан совместно с фармацевтической компанией, выпускающей свой препарат от аллергических болезней.
2. Аналитические прогнозы портала базируются на сведениях о приобретении антигистаминных препаратов в аптечной сети.

3. Учитываются метеорологические данные, параметры пыления растений по сезонам (но о методиках оценивания параметров не сказано).
4. Также принимаются во внимание мнения участников социальных сетей и форумов, касающиеся аллергической тематики.

Зарубежные сервисы

Кроме российских сервисов, осуществляющих пыльцевой мониторинг, призванный облегчить жизнь людей, чье здоровье зависит от цветения растений, можно выбрать зарубежные.

• Прогностичная карта, созданная европейскими аллергологами, работающая в режиме онлайн, поможет аллергикам узнать, где и когда им необходимо быть предельно осторожными. Карта также показывает содержание пыльцы разных раздражителей в воздухе за последние 10-15 лет. Данные получены от более чем трехсот европейских станций мониторинга. На картах зоны с различной степенью опасности окрашены разным цветом. Преимущество сервиса для россиян: при планировании поездки можно посмотреть пыльцевой мониторинг в конкретной стране и в конкретном городе Европы.
• Американский портал Allergy Pollen Count необходим самим американцам-аллергикам и туристам, едущим в Соединенные Штаты.

Пыльцевой мониторинг: забота об аллергике

• Аллергик прекрасно осведомлен, когда зацветает «его» аллерген.
• Но в последние годы благодаря интернет-сервисам, которые мониторят содержание пыльцы в воздухе и дают прогнозы, человек, страдающий от поллиноза, получил настоящую помощь в виде бесценной детальной информации и прогнозов.
• Отслеживая результаты мониторинга по онлайн-картам, вы реально оцениваете опасность для здоровья и можете принять необходимые меры вовремя.

Важно запомнить

1. Целью мониторинга пыльцы выступает определение нахождения в воздухе пыльцы самых опасных аллергенов.

2. В России запущено несколько сервисов, позволяющих аллергикам мониторить количество пыльцы в той местности, где они проживают.

3. Отслеживая результаты мониторинга по онлайн-картам, можно оценить опасность для здоровья и вовремя принять необходимые меры.

До встречи в следующей статье!

Источник: https://allergo.pro/pyltsevoj-monitoring-2018/

Календарь аллергика 2017

Аллергией называется реакция организма на воздействие возбудителя (аллергена). Наиболее распространенными аллергенами являются пыль, шерсть домашних животных, пыльца растений и деревьев, лекарства,  бытовые химические средства, синтетическая одежда, при носке которой возникает аллергическая реакция на коже  и многое другое.

Знание особенностей цветения и пыления растений, пыльца которых опасна для аллергиков помогает быстро и точно установить причину недуга и выбрать эффективные методы борьбы с ним.

Составляется специальный календарь аллергика 2017 года, благодаря которому этот процесс для аллергиков становится значительно проще переносим.

1. весенний период, когда цветут деревья;
2. летний период, отмеченный цветением луговых трав;
3. осенний, во время которого цветут травы, относящиеся к сорным.

КАЛЕНДАРЬ АЛЛЕРГИКА 2017

В наше время число аллергиков непрерывно растет и уже достигает практически 85 процентов населения всего земного шара. Причиной этому служат неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание (употребление в пищу продуктов, содержащих консерванты, красители и другие вредные добавки), частый прием лекарственных препаратов.

Заболевание обычно сопровождается такими симптомами, как высыпания на коже, заложенность носа, слезоточивость глаз, удушье, кашель и чиханье.

Вверх ↑

Лечение аллергии

Первое, что надо сделать при лечении аллергии, это устранить контакт с аллергенами. Выше мы Вам показали схему цветения и календарь аллергика 2017 года для вашего удобства, но, к сожалению, не всегда можно устранить контакт с аллергенами. Что же предпринять в том случае, если возникла аллергическая реакция?

Чтобы устранить заложенность носа, рекомендуется промыть его солевым раствором. Можно приобрести его в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно в стакан теплой воды добавить 1/2 ч. ложки соли и перемешать до ее полного растворения. Промывание следует проводить резиновой грушей.

Если появился зуд в области глаз, покраснение и припухлость век, следует воспользоваться прохладным компрессом для глаз. Для этого нужно смочить мягкую чистую тряпочку холодной водой и приложить ее к глазам, при необходимости процедуру можно повторять несколько раз. Также существует множество антигистаминных препаратов, которые можно приобрести в  аптеке без рецепта врача.

Антигистаминные препараты могут подойти не каждому аллергику. Поэтому прежде, чем приобрести средство от аллергии, следует проконсультироваться с врачом, а  также сдать необходимые анализы для выявления аллергена.

Вверх ↑

Профилактика аллергии

Чтобы предотвратить возникновение аллергических реакций, следует соблюдать определенные профилактические меры и иметь под рукой всегда календарь аллергика.

1. Пылевые клещи. Эти маленькие создания, питающиеся чешуйками кожи и домашней пылью, которые скапливаются в постели и другой мебели, очень опасны для людей, страдающих аллергией. Чтобы избежать контакта ними, следует защитить свои подушки и  матрас с помощью чехлов из полиэтилена.

2. Влажный воздух способствует появлению и размножению клещей и плесени. Чтобы избежать этого, необходимо приобрести осушитель воздуха, который избавит комнату от излишней влажности. Однако надо не забывать о еженедельной чистке осушителя, чтобы в  нем не образовалась плесень. Также следует регулярно проветривать ванную комнату.

3. Домашние животные. Ошибочным является мнение о том, что аллергию вызывает только шерсть животных. На самом деле причиной возникновения аллергических реакций служит их перхоть (мельчайшие чешуйки кожи). Поэтому при наличии в доме домашних животных профилактические меры надо соблюдать особенно тщательно:

1. питомцы не должны спать в хозяйской спальне, у них должен быть собственный уголок в прихожей или на кухне;
2. как минимум один раз в месяц животных надо мыть, используя специальный шампунь;
3. следует избавиться от паласов и ковров, чтобы них не скапливались чешуйки кожи животных.

4. Регулярная уборка в доме. Множество ненужных вещей может привести к тому, что в доме будет скапливаться пыль. Поэтому следует избавиться от всего лишнего— мягких игрушек, ковров, различных безделушек. Книги и бумаги надо хранить в застекленных полках. Еще одной профилактической мерой является частая смена постельного белья и регулярная влажная уборка.

Немалую роль в профилактики аллергии играет соблюдение здорового образа жизни — занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, правильное питание.
 Аллергическая реакция на коже

Календарь аллергика 2017

Обратите внимание на календарь аллергика 2017 года Аллергией называется реакция организма на воздействие возбудителя (аллергена).

Наиболее распространенными аллергенами являются пыль, шерсть домашних животных, пыльца растений и деревьев, лекарства,  бытовые химические средства, синтетическая одежда, при носке которой возникает аллергическая реакция на коже  и многое другое.

Знание особенностей цветения и пыления растений, пыльца которых опасна для аллергиков помогает быстро и точно установить причину недуга и выбрать эффективные методы борьбы с ним.

Составляется специальный календарь аллергика 2017 года, благодаря которому этот процесс для аллергиков становится значительно проще переносим.

Как и ранее, в 2017 году выделяется три основных временных отрезка, когда насыщенность воздуха аллергенами особенно высока: весенний период, когда цветут…

Источник: https://justangels.ru/kalendar-allergika-2017/

Календарь пыления ветроопыляемых аллергенных растений

Для чего нужно знать концентрацию и прогноз концентрации пыльцы в воздухе в сезон пыления

Известно, что выраженность симптомов поллиноза  в период обострения зависит от концентрации пыльцы причинно значимого растения в воздухе.

Знание аллергиком информации о содержании в воздухе пыльцевых зерен и соответствующей ему вероятности возникновения и степени выраженности симптомов заболевания позволяет^

• спланировать свой день в плане возможности выхода на улицу, скоррегировать  симптоматическую терапию, добавив, при необходимости, перпараты, назначенные врачом для приема по требованию
• определить период, когда ему нужно покинуть регион, где происходит пыление, и выбрать безопасное место пребывания (в тяжелых случаях) [1].

Раньше считалось, что пациент может приблизительно сам оценить риск ухудшения своего состояния, зная, что концентрация в воздухе пыльцы достигает максимальных уровней утром в сухую ветреную погоду [1]. Но сейчас ученые признают, что влияние погоды на концентрацию в воздухе пыльцы и риск обострения поллиноза неоднозначно.

 Кроме того, пыльца растений может переноситься воздушными массами на сотни-тысячи километров и даже в дни, когда погода не способствует присутствию в воздухе большого количества пыльцевых зерен или даже когда сезон пыления уже закончился, возможно появление высоких концентраций пыльцы, занесенной из других регионов [1,3].

Также для начала заблаговременного приема базисной противоаллергической терапии накануне обострения, окончания приема терапии через 2-3 недели после предположительного окончания пыления и планирования АСИТ в течение года необходимо знать приблизительное начало сезона пыления причинно значимых растений, определяемое в ходе многолетних наблюдений [1, 2, 3].

Методы определения концентрации пыльцы в воздухе

Аэропаллинология — это раздел науки, который изучает следующие вопросы:

• контроль качественного и количественного состава пыльцевого дождя (совокупность пыльцы растений и спор грибов, циркулирующих в атмосфере), закономерности его формирования,
• особенности сезонной и суточной динамики пыления отдельных видов растений,
• роли пыльцевых зёрен в формировании и развитии поллинозов,
• анализ изменения свойств и структуры пыльцевых зёрен под влиянием меняющейся среды.

Решение выше названных вопросов в той или иной степени связано с проблемой мониторинга аэропалинологического состояния атмосферы, то есть ежедневного измерения количества и качественного состава пыльцевых зерен.

В Западной Европе с конца 80-х годов функционирует целая сеть станций слежения за составом пыльцевого дождя, насчитывающая около 600 станций.

В России с 1992 году на базе МГУ функционирует первая аэропаллинологическая станция, работающая по методике, предложенной Международной ассоциацией аэробиологов (IAA).

Эта станция входит в состав единой европейской аэропалинологической сети (EAN) и обменивается информацией с другими европейскими станциями.

• Однако развитой сети слежения за содержанием и количественным составом пыльцы в атмосфере до сих пор не создано.
• Аэропалинологические исследования включают: сбор пыльцы растений и спор грибов, содержащихся в воздухе, их идентификацию, количественное определение при визуальном подсчете в поле зрения микроскопа и разработку календарей пыления [2, 5]. 
• Сбор пыльцы растений и спор грибов в Москве осуществляется специалистами Кафедры высших растений Биологического факультета МГУ на крыше здания Университета, где установлены специальные приборы, улавливающие пыльцу и споры из атмосферы.

Принцип работы таких приборов сводится к прокачиванию через них воздуха и осаждению взвешенных в воздухе частиц на специальное предметное стекло или липкую ленту, с помощью которой возможно определение посуточной и почасовой динамики концентрации пыльцы в воздухе. Ежедневно в период паллинации специалисты снимают показания с этих приборов и анализируют полученный материал под микроскопом.

Следует помнить, что концентрация пыльцы на высоте 10-20 метров, где выполняются измерения и концентрации на высоте человеческого роста могут различаться для пыльцы злаковых и сорных трав, а также плесневых грибов  (для этих групп аллергенов концентрация на высоте человеческого роста может быть выше), но сопоставима для зерен пыльцы деревьев [2, 3].

Календарь пыления для ряда городов России и ближнего зарубежья

На основании сопоставления результатов определения концентрации пыльцы  в периоды паллинации за много лет для ряда городов России и ближнего зарубежья учеными составлен «Календарь пыления ветроопыляемых растений», по которому можно приблизительно спрогнозировать период начала и окончания пыления и дни максимальной концентрации пыльцы.

Ниже представлен календарь пыления для средней полосы России и стран ближнего зарубежья по материалам исследователей: Р.А. Ханферяну (Краснодар), Б.А. Черняку, Н.С. Короткову (Иркутск), К.А. Раковой (Ростов-на Дону). Е.Э. Северовой (Москва), Н.С. Гуриной (Минск), А.И.

Остроу¬мова (Краснодар), Н.С. Гуриной и Н.Г. Астафьевой (Саратов), Н.П. Гантара (Одес¬са), Л.Г. Никольской, Г.Б. Федосеева, Н.И. Ивановой, Е.Ф. Рыжик (Санкт-Петер¬бург), Л.И. Савиной, Н.И. Молоковой, В.В. Эпштейн (Красноярск), Н.Д. Беклемишевой и сотрудников (Алма-Ата) [4].

В данном календаре основные группы растений по периоду цветения выделены цветами:

• зеленый- ветроопыляемые деревья,
• желтый- злаковые травы,
• оранжевый — сложноцветные и другие сорные травы. 

Пыление аллергенных растений в Европе 

Различия состава пыльцы и периодов пыления основных ветроопыляемых растений, способных вызывать поллиноз, обусловлены, прежде всего, климатом (в зависимости от региона).

Особенности климата Европы могут обусловливать отличия сезонов пыления ветроопыляемых растений от таковых в России. То есть при поездках пациента, страдающего поллинозом в европейские страны, у него могут возникнуть обострение заболевания в то время, когда в его родном городе симптомы болезни еще не начались или уже закончились.

1. В ходе многолетних наблюдений за пылением основных растений в Европе исследователями Европейской Ассоциации Аллергологов и Клинических (EAACI) с участием Европейской Федереции ассоциаций астмы и аллергии установлены сезонные закономерности пыления основных ветроопыляемых растений для разных стран Европы.
2. Климатические различия обусловливают различия периодов пыления в странах Европы с умеренным климатом и странах Южной Европы (побережья Средиземного и Черного морей).
3. Ниже представлен календарь пыления для Берлина за 2016 год, данные которого применимы для стран Европы с умеренным климатом.
4. Пыльцевая нагрузка обозначена следующими цветами:

• зеленый — период низкой пыльцевой нагрузки (менее 4 пыльцевых зерен в кубическом метре),
• желтый- умеренная нагрузка (4-20  пыльцевых зерен в кубическом метре),
• оранжевый – сильная пыльцевая нагрузка (21-50 пыльцевых зерен в кубическом метре),
• красный – очень сильная пыльцевая нагрузка ( более 50  пыльцевых зерен в кубическом метре) [6].

В странах Средиземноморского и Черноморского побережья сезоны пыления аллергенных растений отличаются.

В январе и феврале уровни пыльцы ольхи и орешника более высокие, чем в странах  Европы с умеренным климатом.

 С февраля по апрель также имеет место пыление кипариса и травы постенница лекарственная, отсутствующее в более северных регионах.

В марте в странах Черноморского побережья отмечаются значимые уровни пыльцы березы, а в странах Средиземноморского побережья имеет место пыление злаковых трав.

В апреле в странах Южной Европы актуальным является цветение только постенницы лекарственной, так что пациенты с сенсибилизацией к аллергенам пыльцы деревьев не имеют симптомов обострения поллиноза при переезде в этот регион.

 В мае отмечается пик концентрации пыльцы злаковых трав, а также пыльцы оливкового дерева, сенсибилизация к которой также отмечается у местных жителей. В июне пылят только постенница лекарственная и оливковое дерево (с пыльцой которых жители стран с умеренным климатом также не сталкиваются).

В августе в странах Средиземноморского побережья концентрация в воздухе пыльцы минимальная. В сентябре в этих странах имеет место вторая волна повышения концентрации пыльцы полыни и постенницы луговой. В октябре имеет место пыление постенницы луговой, в ноябре и декабре пыления растений не отмечается [7].

Таким образом в странах Южной Европы для пациентов, сенсибилизированных к аллергенам пыльцы растений из стран с умеренным климатом актуально пыление в период с февраля по июль, когда в воздухе присутствует пыльца основных групп аллергенных ветроопыляемых растений (деревья, злаковые и сорные травы) в периоды более ранние, чем в средней полосе (например, не в апреле, а в феврале). С августа до конца года практически нет пыльцы растений, к аллергенам которых могут быть сенсибилизированы жители стран с умеренным климатом.

Информация о концентрации пыльцы в воздухе в интернете

В Москве информация о концентрации пыльцы ежедневно в течение сезона пыления размещается в интернете по данным, полученным аэропаллинологической станцией МГУ. Чаще ее можно найти на сайтах сообществ пациентов, страдающих аллергией или на сайтах, посвященных продвижению противоаллергических препаратов.

Однако в 2016 году в сезон пыления данные по мониторингу пыльцы были недоступны.

На сайте www.allergyfree.ru с апреля 2017 года запланировано разместить и регулярно обновлять информацию о концентрации пыльцы в воздухе в том случае, если она будет доступна в этом году.

Литература

1. Клиническая аллергология под. ред. акад. РАМН, проф. Р.М. Хаитова Москва «МЕДпресс — информ» 2002 УДК 616-056.3 ББК 52.5 К49 стр. 176-189
2. Ирина Чеховская «Наблюдатели за пыльцой» 15 декабря 2014 интернет-источник http://www.bio.msu.ru/news/view.php?ID=1126
3. Палинология: учебное пособие / Р.Г. Курманов, А. Р. Ишбирдин – Уфа: РИЦ БашГУ, 2012 – 92 с.
4. Календарь цветения для аллергиков в Москве, Санкт-Петербурге, Красноярске и других городах России http://www.sibmedport.ru/article/2717-kalendar-tsvetenija-allergennih-rasteniy-v-nekotorih-regionah-rf-i-stranah-sng/
5. С. М. Соколов., Т. Е. Науменко, Т. Д. Грцииценко «Методика аэробиологических исследований пыльцы растений и спор грибов для составления календарей пыления».

Источник: https://www.allergyfree.ru/category/kalendar_pileniya.html

Календарь цветения

Основной аллерген, который открывает сезон для аллергиков средней полосы России — береза. Именно ее пыльца в прошлом году дала больше всего обращений к врачам. А причина в том, что у этого дерева, как и у яблони, например, есть урожайные и неурожайные годы.

Оглавление:

Цикл — трехлетний. В 2015 показатель превысил норму в несколько раз. Уровень пыльцы в воздухе определяют ученые-палеологи, а результаты размещают в интернете. Поможет подготовиться к сезону и календарь цветения растений. Сегодня речь о нем.

Поллиноз – это хроническое сезонное заболевание, которое возникает из-за повышенной реакции организма на пыльцу растений. Аллергия может проявляться по-разному: от зуда в глазах, слезотечения и сильного насморка вплоть до бронхиальной астмы.

Если вы обнаружили в себя эти симптомы, вполне вероятно, что у вас поллиноз. На что именно реагирует организм, можно предварительно понять, сравнив время наступления аллергии с календарем цветения. А подтвердить диагноз – у врача, сделав кожные пробы или сдав анализ на наличие антител в сыворотке крови.

На этапе выявления аллергена календарь помогает увидеть наиболее вероятные варианты из целого списка цветущих деревьев и трав, для того чтобы диагностика была более целенаправленной. Например, если сезонный ринит проявился в мае-июне, значит, скорее всего, виноваты злаки. Или подорожник, что очень интересно, ведь сезон цветения трав приходится на конец лета — начало осени.

Если вы посмотрите на календарь цветения 2016, который мы заботливо нарисовали для вас, то увидите, что одно и то же растение в разных климатических зонах цветет в разное время.

Например, в Москве пыльца березы появляется в воздухе в конце марта и начинает активно пылить к середине апреля, а в Санкт-Петербурге — на полтора месяца позже. Симптомы поллиноза наступают ежегодно примерно в одно время.

Однако ранняя весна может спровоцировать цветение раньше обычного.

Учитывая временные различия, аллергики могут грамотно спланировать свой отпуск, уезжая в ту климатическую зону, где их аллерген еще не зацвел. При этом полезно знать, что пыльца переносится ветром на дальние расстояния.

Поэтому следите за погодой: если в южных регионах нашей страны началось цветение, то при теплой погоде и ветре с большой долей вероятности в скором времени пылить начнет и в центральной полосе, а там и до СПб недалеко.

Традиционно выделяют 3 периода и 3 группы растений, цветение которых провоцирует реакцию:

• апрель — май: аллергия на пыльцу лиственных деревьев (береза, ольха, тополь, лещина и др.);
• конец мая – июль: цветут злаки (лисохвост, тимофеевка, ежа, овсяница, мятлик и др.);
• конец июля — сентябрь – период цветения сорных трав (амброзия, полынь, лебеда и др.).

Кроме того, с конца весны и до октября аллергию вызывают споры грибов (Cladosporium и Alternaria).

Календарь цветения нужен также и для того, чтобы понимать причину своих симптомов и соблюдать простые правила. Врачи рекомендуют аллергикам ограничить контакт с аллергеном:

защищать органы дыхания современными масками-респираторами, закрывать окна, использовать современные воздухоочистители и увлажнители, после прогулок принимать душ и менять одежду, придерживаться диеты, исключив из питания прямые и перекрестные аллергенны. Симптоматическая терапия в этот период, как правило, заключается в приеме антигистаминных препаратов в виде таблеток или спреев. Соблюдение этих простых правил поможет существенно снизить риск прогрессирования аллергии.

Если же вы относитесь к тем, кто готовится к сезону заранее, то имейте в виду, что аллергия поддается лечению. Врачи применяют два основных метода: аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) и аутолимфоцитная терапия (АЛТ). Первая проводится за полгода до наступления сезона, вторая способна принести существенное облегчение уже через месяц.

Помните: забота о своем здоровье поможет успешно преодолеть симптомы аллергии и даст вам возможность наслаждаться жизнью в любое время года.

Мучает аллергия? Есть эффективное решение на период обострения!

Источник: http://allergy-mask.ru/articles/kalendar-cveteniya-rastenij.html

Календарь цветения для северной и южной части России

Аллергические заболевания встречаются в современном мире чрезвычайно часто, и количество впервые установленных диагнозов ринита, дерматита или астмы с каждым годом только растет. Особенно плачевна ситуация в мегаполисах, печально славящихся неблагоприятной экологической обстановкой.

Многие горожане сталкиваются с поллинозом, клиническая картина которого объединяет в себе поражение слизистой оболочки носа, глаз, глотки, трахеи, бронхов, иногда включает также разнообразные изменения со стороны кожи.

Правильное использование поможет предотвратить ухудшение состояния, вовремя применить необходимый комплекс профилактических мероприятий.

На какие растения чаще возникает аллергия

Существует несколько сотен видов, способных вызывать неблагоприятные реакции. Однако наиболее активными провокаторами являются:

1. Среди деревьев – береза.
2. Из перечня злаков, выращивающихся в целях употребления в пищу – пшеница.
3. В списке трав – амброзия.

Несколько реже, однако все равно часто наблюдается чувствительность по отношению к полыни, тимофеевке, овсянице, ржи, овсу, ясеню, тополю, ольхе. Пыльца способна вместе с ветром переноситься на значительные расстояния, из-за чего при большом количестве растений она заполняет каждый район города – даже тот, где «зеленых зон» мало.

Опасен не только цветущий кустарник, но и неприметные травы, растущие на обочинах дорог и за границами парков и аллей. Исследователи выяснили, что в условиях ухудшения экологической ситуации аллергены (антигены) усиливают свои неблагоприятные свойства; кроме того, продлеваются сроки пыления, что поддерживает стабильную концентрацию провоцирующих веществ в окружающей среде.

Значение имеет и регион. Крым отличается преобладанием степных зон и, соответственно – разнообразных трав. Также вероятна реакция на кипарис, сосну. Люди, посещающие Кавказ и постоянно проживающие там, могут страдать из-за чувствительности к хвойным деревьям, каштанам, дубам. Существует высокая вероятность развития аллергии на цветение березы, ивы, злаков и других растений В Москве.

Что такое календарь цветения

Это график, формируемый на основании результатов оценки концентрации пыльцы в воздухе.

Он содержит актуальную информацию об активности выброса провоцирующих веществ, предварительно составляется на год.

Если город располагает собственной исследовательской станцией, обновление данных происходит регулярно – например, каждый день (единица времени зависит от технического оснащения и других факторов).

Сам процесс изучения активности пыления носит название «аэропаллинологический мониторинг», выполняется с помощью специальной аппаратуры, отслеживающей опасные для чувствительных людей растения. Календарь аллергика полезен, так как:

1. Позволяет предупредить людей, страдающих поллинозом, о предстоящей «пыльцевой волне».
2. Дает возможность спланировать профилактические мероприятия, подготовиться к кризисному периоду.
3. Сужает спектр диагностического поиска при неясных причинах респираторной аллергии.

Если пациент планирует поездку (в другой город, область или даже страну), мониторинг цветения для аллергиков станет подспорьем в выборе конкретных дат – ведь в чужом регионе пыление иногда начинается раньше или позже привычного срока, и вместо решения важных задач человек может столкнуться с необходимостью неустанной борьбы с болезнью. Кроме того, в точке прибытия вероятно наличие тех деревьев или трав, с которыми больной не имеет контакта в родной местности. Поэтому карта пыльцевой активности при поллинозе должна всегда быть при себе и внимательно изучаться.

Выбирайте график цветения для аллергиков в соответствии с регионом постоянного проживания, при оценке уровня риска развития реакции сопоставляйте его с собственным перечнем растений-провокаторов.

Выяснить, какие кустарники или злаки вызывают симптомы, помогут лабораторные исследования и кожные пробы, выполняющиеся под руководством квалифицированного врача. Определив спектр угрожающих веществ, можно сравнивать полученные результаты с графиком и решать, насколько опасны те или иные деревья, сорта цветов, виды трав.

Календарь для Москвы и северной части России

График цветения для аллергиков, проживающих в столице, выглядит следующим образом:

Красным выделены периоды высокой активности пыления, когда деревья и цветы начинают испускать (сочить) неблагоприятные для чувствительных людей вещества.

В таблице представлены не все вероятные провокаторы, а лишь наиболее распространенные из них.

Они опасны, главным образом, весной и летом, с наступлением холодов самочувствие больных улучшается, поскольку антигенные частицы практически исчезают из воздуха.

Он значительно разнится со столичным графиком, поскольку растения начинают цвести позже, охватывается даже период наступления холодов. Кроме того, встречаются новые виды провокаторов, на что важно обращать внимание, если требуется совершить поездку или планируется постоянное проживание.

Календарь для южной части России

Известно, что в областях с относительно теплым климатом цветет гораздо больше растений, нежели в холодных регионах.

Им не препятствует мороз и снег, а ветер становится союзником в миссии распространения пыльцевых частиц – он переносит их на дальние расстояния и поддерживает стабильную концентрацию в воздухе.

Кроме того, процесс пыления начинается ранней весной и заканчивается уже осенью – в целом, длится больше полугода.

Пациенту, страдающему поллинозом и проживающему на юге, следует изучить отдельный календарь цветения для аллергиков:

Карта цветения для аллергиков составлена с акцентом на самые опасные растения; помимо них, в теплых регионах встречается масса трав, пыление которых может вызывать симптомы. Стоит понимать, что в городской местности преобладают одни виды, на открытом пространстве в поле или на лугу – другие.

Также имеет значение наличие промышленных зон, поскольку в ходе активной хозяйственной деятельности уничтожаются зеленые насаждения и на смену им приходят сорняки, приспособившиеся к неблагоприятным условиям окружающей среды, обилию асфальта и вредных выбросов.

Они часто становятся источниками пыльцы, на которую возникает реакция у чувствительных людей.

Меры сезонной профилактики

Рассмотрев календарь цветения для аллергиков в Москве и других регионах, необходимо ознакомиться также с правилами предотвращения обострений поллиноза. Они одинаковы для всех областей страны и включают методы, объединенные в несколько групп.

Элиминационные мероприятия

Это комплекс действий, направленный на максимальное ограничение контакта с пыльцой. Наиболее эффективен отъезд в местность, где цветение еще не началось или уже прекратилось. Если это невозможно, практикуется:

1. Сокращение времени пребывания на улице.
2. Закрытие окон и дверей, завешивание форточек и балконов мокрой марлей.
3. Регулярная влажная уборка во всех комнатах.
4. Немедленное принятие душа после возвращения домой – или хотя бы переодевание, тщательное мытье рук, лица.
5. Коррекция диеты – исключение из рациона продуктов, которые могут быть перекрестными аллергенами (мед, семечки, фрукты и др.).

Чтобы не страдать от жары, можно использовать кондиционеры, специальные очистители воздуха – причем как в доме, так и в автомобиле.

Машина нередко становится накопителем провоцирующих частиц – особенно если владелец предпочитает открывать окна.

Если выйти на улицу в период пыления необходимо, следует надевать солнцезащитные или обычные очки, носить маску либо использовать носовые фильтры, защищающие слизистую оболочку носа от аллергенов.

Медикаменты и АСИТ

Для профилактики выраженных симптомов поллиноза необходимо использовать лекарственные препараты или пройти курс аллергенспецифической иммунотерапии. Какой вариант подходит в конкретной ситуации, решает врач. Чаще всего применяются такие фармакологические средства как:

• антигистаминные (Цетрин, Эдем);
• топические глюкокортикостероиды (Назонекс).

Они позволяют избавиться от уже проявившихся признаков заболевания и предотвратить его переход в более тяжелую форму – например, от ринита к астме.

Важно понимать, что они не устраняют риск развития реакции на пыльцу, а служат для профилактики осложнений, используются курсом – однократный прием эффекта не даст.

Стоит всегда носить рекомендованный врачом антигистаминный препарат с собой, чтобы без промедления выпить его при внезапном ухудшении состояния.

В последние несколько лет популярность приобрело также барьерное средство Назаваль, содержащее целлюлозу. С его помощью можно создать непроницаемый для пыльцы защитный слой на поверхности слизистой оболочки носа и тем самым не допустить развития реакции.

АСИТ, то есть аллергенспецифическая иммунотерапия – это особый метод, который применяется для лечения и профилактики одновременно.

Подразумевает последовательное введение в организм небольших доз провоцирующих веществ для снижения чувствительности к ним (формирования толерантности).

В заключение следует сказать о том, что таблица цветения для аллергиков представляет ценность как для пациента, так и для лечащего врача – она помогает в планировании терапии, профилактических мероприятий, диагностических тестов. Пользуйтесь ею каждый раз в преддверии сезона пыления, и сможете своевременно отреагировать на патологические изменения, связанные с реакцией индивидуальной чувствительности к растениям.

Что же делать, если аллергия не проходит?

Вас мучает чихание, кашель, зуд, высыпания и покраснения кожи, а может проявления аллергии у Вас еще более серьезные. А изоляция аллергена неприятная или вовсе невозможна.

• К тому же, аллергия приводит к таким заболеваниям как астма, крапивница, дерматит. И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…
• Рекомендуем прочитать в наших блогах историю Анны Кузнецовой, как она избавилась от аллергии когда врачи поставили на ней жирный крест. Читать статью >>
• Торсунова Татьяна
• Лечение аллергии АСИТ

Назальные фильтры от аллергии

Источник: http://danceheads-perm.ru/kalendar-cvetenija/

Календарь пыльцеобразования растений для аллергика

Аллергия является тяжким недугом, которым страдают как взрослые, так и дети. Все больные должны наизусть знать календарь пыльцеобразования растений и трав, чтобы должным образом подготовиться к сезону, во время которого появляется наибольшая концентрация пыльцы, вызывающей аллергию.

Календарь пыльцеобразования для аллергиков

Ингаляционные аллергены появляются в разное время. Однако, большинство растений образует пыльцу весной, но некоторые опасные виды пыльцы продуцируются гораздо раньше или позже.

• Март – это время пыльцеобразования лещины, ольхи, а также грибов (особенно Aspergillus).
• Апрель – по-прежнему наблюдается интенсивность пыльцы лещины, ольхи и aspergillusa. В середине апреля начинает пылить ива.
• Май – в этом этом заканчивается пыльцеобразование на орешники. Зато входит в силу ива, начинает пылить береза, граб, тополя, дуб. Можно наблюдать среднюю интенсивность aspergillusa. Кроме того, начинается опасный период для людей, страдающих от аллергии на яд пчел.
• Июнь – в это время, ольха полностью заканчивает пыльцеобразование, а наиболее интенсивно выделяют пыльцу береза, граб, тополь, дуб. Начинают подниматься пыльца от трав. Пылить начинает также гриб cladosporium. По-прежнему присутствует пыльца на aspergillusa (он будет продолжать пыльцеобразования до позднеосенних морозов). Яд пчел в этот период имеет особую силу, но пока низкая интенсивность лета у ос. Также в это время начинают пылить рожь и крапива.
• Июль – начинается пыльцеобразование у липы, луговых трав. Наиболее интенсивно пылит также рожь и все виды грибов.
• Август, как и в июле, наиболее активны грибы, крапива, яд пчел и ос. Заканчивает пылить липа и травы.
• Сентябрь – перестает выделять пыльцу крапива, концентрация пыльцы грибов также снижается.
• Октябрь – в этом месяце не пылит ни одно дерево, однако в воздухе еще витает пыльца грибов, есть вероятность встретиться с пчелой или осой в теплый день. К сожалению, при сухой погоде на смену пыльце в воздух поднимается обыкновенная пыль.
• Ноябрь – в воздухе присутствует пыльца aspergillusa и пыль.

Каких растений бояться аллергику

К растениям, которые чаще всего вызывают аллергическую реакцию относятся:

Лещина – растет как в лесу, так и в городских садах. Люди с аллергией в период пыльцеобразования должны избегать лесных районов и садовых участков.

Пыльца орешника показывает перекрестные реакции с пыльцой березы и ольхи, это означает, что человек, имеющий аллергию на лещину, может иметь симптомы также в период пыльцеобразования этих двух деревьев.

Некоторые аллергики, имеющие аллергию на пыльцу орешника, также реагируют на его плоды – у них появляется аллергическая реакции после употребления фундука.

Ольха – это обычное дерево, растущие главным образом в умеренном климате, можно встретить, в основном, возле водоемов.

Пыльца ольхи является носителем сильных аллергенов и достигает очень высокой концентрации (до 400 – 500 зерен в 1м3 воздуха в городах и более чем 18 тыс. зерен в 1м3 воздуха возле цветущих деревьев).

Раньше, аллергия на пыльцу ольхи встречалась очень редко, однако в последние годы наблюдается значительный рост аллергии на цвет ольхи.

В течение этого периода, значительная группа аллергией ошибочно принимается за реакцию на пух тополя и его пыльцу.

Однако, пух может действовать раздражающе только на слизистую оболочку носа и конъюнктиву, и не имеет свойств, вызывающих аллергию.

Вяз – являются одним цветущих весной деревьев (сразу после лещины). Вяз цветет около 2 недель. В результате контакта с аллергеном, иммунная система аллергика начинает вырабатывать иммуноглобулины и гистамин. Симптомы аллергии на вяз: зуд, чиханье, затрудненное дыхание, головная боль, слезящиеся глаза.

Береза – цветет обычно в мае-начале июня. Пыльца березы после пыльцы трав наиболее распространенная причина поллинозов. Оптимальный способ «лечебного поведения» в случае аллергии на пыльцу березы является исключение из рациона компонентов, ответственных за появление аллергии.

Перед употреблением в пищу фруктов и овощей, которые вызывают нежелательные реакции (яблоки, груши, сливы, вишня, черешня), следует подвергнуть их термической обработке, то есть сварить или заморозить. Что значительно снизит или даже ликвидирует аллергические реакции.

Можно также применять антигистаминные препараты (после предварительной консультации с врачом).

Дуб – его можно встретить в парках или возле дорог. Листья дуба разворачиваются только в конце мая и опускаются на землю вместе с наступлением осени. Цветки появляются одновременно с листьями.

Отвар из дуба, когда-то был незаменимым средством в лечении диареи и обморожения.

Бук – растет чаще всего в регионах с высокой влажностью воздуха. Начинает пылить в первые недели июня и может вызвать довольно сильные аллергические реакции. Пыльца букового дерева и являются канцерогеном. Из семян производят также масло.

Ясень – растение семейства оливковых. Его пыльца – сильный аллерген: считается основным фактором этиологии аллергического ринита и конъюнктивита в странах Средиземноморья.

Ива – показывает средние концентрации пыльцы в воздухе, но это дерево анемофильно и поэтому представляет угрозу для аллергика.

В Вербное Воскресенье и в период Пасхальных праздников вербные «пальмы» попадают в наши дома, где при благоприятной температуре раскрываются и высвобождают огромное количество пыльцы. Поэтому аллергики должны отказаться от ивы в своем окружении.

Помимо аллергических реакций, ива также имеет лечебные свойства, является богатым источником салициловой кислоты.

Граб – встречается, прежде всего, в долинах и предгорьях, в лиственных и смешанных лесах, в парках. Часто используется в качестве живой изгороди. Аллергия на пыльцу граба встречаются редко. Симптомы возникают, главным образом, во время прогулок по лесу или в парке возле цветущих деревьев.

Бузина черная – сорт кустарника семейства адоксовые. Наиболее пылит в июне. Находит широкое применение в фитотерапия – ее цветы содержат эфирные масла, соединения кальция, калия, флавоноиды и гликозиды.

Липа – широко распространена на европейской территории России. Применяется в медицине – настой из ее цветов применяются, прежде всего, при лихорадке, ангине, гриппе или воспалении горла. К типичным симптомам аллергии на липу относятся: сенная лихорадка, конъюнктивит, а также крапивница.

Крапива двудомная – растет в лесах, садах. Цветет с июня до августа, имеет длительный срок пыльцеобразования, производит огромное количество пыльцы, но аллергия на нее довольно редка. Крапива нашла широкое применение, как в косметологии, так и в фитотерапии.

Лебеда белая (марь) – обычный сорняк. Производит до 100 тыс. мелких цветов, растет с июля по август, хотя может, при определенных условиях, цвести позже. Аллергия на ее пыльцу редко дает большой объем симптомов. Однако, следует быть осторожными, поскольку это растение ядовито – ее побеги и семена содержат алкалоиды, сапонины и щавелевую кислоту.

Щавель обыкновенный – многолетние растения из семейства гречишных, наиболее часто встречается на почвах, богатых азотом. Наиболее пылит в период с июля по август. Несмотря на то, что образует пыльцу до конца сентября, в течение этого периода, щавель не так опасен для аллергика. Щавель также имеет лечебные свойства, помогает при проблемах с почками и печенью.

Полынь – многолетние растения из семейства астровых, обильно произрастающая на пустырях и во рвах. Невзрачные анемофильные цветы (их число превышает 140 тыс.) появляются с июня до сентября. Отвечают за большинство симптомов поллиноза в конце лета. Наибольшая концентрация пыльцы наблюдается прямо над землей. Некоторыми поварами используется в качестве приправы к мясным блюдам.

Alternaria – один из плесневых грибов, характеризующийся сильным действием, вызывает аллергический контактный дерматит. Концентрация спор грибов в атмосфере намного выше, чем концентрация пыльцы растений. Они появляются в воздухе уже ранней весной. Их концентрация в воздухе, в значительной степени зависит от типа почвы на данной территории.

Как бороться с аллергией на растения

Аллергики должны заботиться о укреплении иммунитета. В рацион необходимо ввести большое количество клетчатки и витаминов, особенно витамина С.

Необходимо ограничить потребление обработанных пищевых продуктов и мяса. При покупке косметики, следует обращать внимание на ее состав, некоторые вещества вызывают аллергии. Стоит позаботиться о жилье, часто проветривать помещение, регулярно стирать одежду и постельное белье.

Температура в помещении не должна превышать 20 градусов Цельсия, а относительная влажность 50%. Лучше отказаться от кондиционера или увлажнителей воздуха, которые стимулируют развитие клещей.

Нужно помнить, что лекарства от аллергии нужно начинать принимать до начала появления конкретного ингаляционного аллергена.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/publ/kalendar_pylceobrazovanija/7-1-0-27