Как облегчить аллергию в домашних условиях

• 10 Сентября, 2018
• Стиль жизни
• Татьяна Мерзликина

Термин «аллергия» появился в 1906 году, а ввел его педиатр из Вены. Это болезнь, при которой организм проявляет патологическую реакцию на вещества-раздражители. Признаками недуга могут быть насморк, зуд, резь в глазах, кашель или высыпания на коже. Заболевание передается по наследству, но работает этот принцип не во всех случаях. Медики называют эту патологию самой распространенной и непредсказуемой в наше время. Как облегчить аллергию в домашних условия, узнаем ниже.

Что это такое

Аллергия – это острая реакция иммунной системы, которая может из-за воздействия любого вещества. Симптомы болезни могут проявляться как пару минут, так и несколько дней. Вещества, которые провоцируют развитие недуга, называют аллергенами.

Теоретически, аллергию может вызвать абсолютно любое вещество, даже питьевая вода. Но чаще всего она возникает из-за плесени, пыли, арахиса, меда, пыльцы, молока и шерсти.

Распространенность разных типов заболевания может различаться в разных странах или даже городах. Это обуславливается укладом жизни, привычками людей и состоянием окружающей среды в конкретном регионе. Патология может развиться в любом возрасте. Если в детстве и в зрелом возрасте у человека не было аллергии, это совершенно не исключает возможность ее появления в старости.

Симптомы

Прежде чем искать ответ на вопрос, как облегчить симптомы аллергии, необходимо разобраться, какие именно признаки могут указывать на наличие болезни:

1. К симптомам со стороны дыхательной системы относят: чихание, кашель, зуд в носу, насморк, хрипы в легких, в некоторых случаях может возникать чувство удушья.
2. К симптомам, появляющимся на коже, можно отнести: зуд, шелушение, высыпания, покраснения, сухость, волдыри и отеки.
3. Органы зрения также могут пострадать от этого недуга: слезотечение, жжение, припухлость.
4. Со стороны ЖКТ встречаются следующие симптомы: тошнота, рвота, колики.
5. Самым опасным проявлением аллергии считается анафилактический шок. Его признаки: судороги, одышка, рвота, обморок, неконтролируемые дефекация и мочеиспускание. К такому состоянию чаще всего приводят укусы насекомых или лекарственные препараты.

Если с обычными симптомами можно справиться самостоятельно в домашних условиях, то при первых признаках анафилактического шока необходимо обратиться к врачу.

Как облегчить аллергию в домашних условиях — общие принципы

Самостоятельно избавиться от аллергии сложно. Единственным способом, который может гарантировать стопроцентный результат, считается исключение любого контакта с аллергеном. Но этот способ сложен в плане реализации. И все же, если известно вещество, которое вызывает болезненную реакцию, необходимо свести к минимуму все контакты с ним. Кроме того, нужно:

• Соблюдать режим питания, патология часто связана с нарушениями в ЖКТ, поэтому необходимо нормализовать работу кишечника. Также из привычного рациона нужно исключить продукты с красителями, консервантами, химическими добавками и стабилизаторами. В меню стоит добавить как можно больше натуральных продуктов.
• Качество употребляемой воды также играет важную роль, поэтому стоит установить в доме фильтры или покупать бутилированную.
• Важным условием является микроклимат в доме, для его поддержания необходимо делать уборку как можно чаще. Специалисты рекомендуют избавиться от сборников пыли — ковров, мягких и декоративных игрушек, книги лучше всего хранить за стеклом.
• Большую роль играет ведение здорового образа жизни — отказ от вредных привычек, физическая активность и режим питания помогут уменьшить проявления аллергии.

Аллергия у детей

Дети, как и взрослые, подвержены этому недугу. Чаще всего они страдают сезонной аллергией, которая возникает в период цветения растений. В этот момент рекомендуется ограничить время, которое малыш проводит на улице в ветреную погоду, так как с потоками воздуха пыльца попадает в организм и вызывает реакцию слизистых оболочек.

Как облегчить аллергию у ребенка? При аллергическом рините (насморке), отлично помогают промывания солевым раствором. Процедуру проводят трижды в день до наступления облегчения. Для промывания используется следующий состав: на стакан воды одна чайная ложна соли. Это метод считается самым безопасным для детского организма.

От чихания, зуда и покраснения отлично помогают народные средства на основе лекарственных растений — настойки из крапивы, отвар дудника, ванночки с ромашкой, мятой и чередой, настои из лаврового листа, а также продукты с высоким содержанием витамина С (он обладает противоаллергенными свойствами).

Часто взрослые задаются вопросом, как облегчить зуд при аллергии у ребенка. Эффективное и безопасное средство для решения этой проблемы — ванночки с целебными травами. Они помогают справиться с неприятными ощущениями, а также предотвращают проникновение аллергенов, осевших на поверхности кожи, в организм.

Ванночки от зуда

Как облегчить состояние при аллергии при помощи ванночек? Как было сказано выше, этот способ очень эффективный. Чаще всего его используют для лечения зуда у детей, но принимать такие ванночки можно в любом возрасте. Для этого используют сборы лекарственных растений: календулы, мяты, ромашки, шалфея, череды, тысячелетника.

Готовится вода для купания очень просто: три большие ложки смеси любых из выше перечисленных трав заливают двумя литрами кипятка и настаивают около часа.

Затем полученный настой процеживают и наливают в ванну с водой. Для детей длительность такой процедуры не должна превышать 15 минут, для взрослых — 30 минут.

Этот же отвар можно использовать для компрессов, прикладывая смоченную в нем салфетку к зудящему месту.

Как снять зуд

Аллергия у взрослых также может вызывать зуд. Как справиться с неприятным симптомом в таком случае? Домашние рецепты считаются самыми безопасными, ведь синтетические медикаменты, хоть и справляются с признаками заболевания, могут отрицательно влиять на состояние организма в целом.

Самыми эффективными народными рецептами против зуда считаются:

• Морская соль. Продается во всех косметических магазинах и во многих аптеках, отлично снимает зуд. Необходимо добавить небольшое количество в ванну.
• Картофель в сыром виде. К зудящим участкам прикладывается кашица из тертого овоща.
• Яблочный уксус и сода. Эти два компонента смешиваются, затем в растворе смачивают ватный диск и прикладывают к болезненному месту.

Аллергический ринит

Одним из самых распространенных симптомов аллергии является насморк, по-другому его называют ринит. Он развивается из-за воспаления слизистой оболочки носа и сопровождается отеками, выделениями, заложенностью, чиханием и зудом. При аллергическом рините у больного иногда опухают веки, краснеет нос и глаза.

Эти симптомы возникают в результате контакта человека с аллергеном, как только вещество, вызывающее болезненную реакцию, перестает воздействовать на организм, признаки проходят сами собой.

Чаще всего, патология носит сезонный характер и появляется во время цветения растений. Также аллергический ринит может возникать как реакция на шерсть животных, бытовую пыль и другие аллергены.

Помощь

Как облегчить насморк при аллергии? Если принято решение использовать народные средства, нужно сначала убедиться, что они сами не провоцируют аллергическую реакцию. Затем можно начинать проводить лечение:

• Сначала нужно снять отек слизистой. Для этого необходимо закапать в нос сок алоэ или настой ромашки, календулы, тысячелетника.
• Затем при помощи соляного раствора нужно прочистить носовые пазухи. Для этого смешивают ложку соли и 200 мл воды и промывают нос таким образом, чтобы вода залитая в одну ноздрю, вытекала из другой.
• Третьим этапом служит барьер от микробов, для этого чеснок заматывают в вату и закладывается на 15 минут в нос.

Как облегчить аллергию дома: дополнительные способы

1. Мед. Специалисты утверждают, что если за несколько месяцев до начала цветения растений начать употреблять мед, который производится в регионе проживания, можно адаптироваться к аллергенам. Употреблять продукт нужно совсем по чуть-чуть, постепенно увеличивая норму на 1 грамм в неделю.
2. Нера фильтры.

   Современные очистители воздуха оборудованы фильтрами, которые уничтожают даже мельчайшие частицы пыли.

3. Некоторые признаки аллергии, в том числе заложенность носа, могут пройти после принятия горячего душа. Он облегчает состояние, так как снимает отек и помогает при головной боли.
4. Пар. Он отлично справляется с заложенностью носа.

   Для этого нужно подышать им над кастрюлей с горячей водой, туда же можно добавить небольшое количество соды или соли.

5. Эвкалиптовое масло оказывает антибактериальное, противовоспалительное и противоаллергическое действие. Его можно добавлять в кастрюлю с горячей водой для ингаляции или капать несколько капель на мочалку во время принятия душа.

1. Острая еда отлично помогает прочистить нос и все его пазухи. Различные виды перца, васаби, горчица, чеснок или хрен, добавленные в блюда, помогут снизить выработку слизи за счет эффекта подсушивания, способствуют очищению пазух от попавших в них аллергенов. Стоит отметить, что чрезмерное употребление острой пищи может вызвать раздражение желудка, пищевода и слизистой оболочки рта.
2. Закрытые окна помогут избежать обострения аллергии в период цветения растений, а также спасут от лишней пыли. Особенно этот способ подходит для тех, кто живет на нижних этажах. Если в доме есть кондиционер, то его необходимо ставить на режим циркуляции воздуха внутри помещения.

Заключение

Многие задаются вопросом, как облегчить состояние при аллергии в домашних условиях. В народной медицине есть множество эффективных рецептов, которые помогают бороться с симптомами этого недуга. При правильном их применении можно быстро добиться положительного результата.

Источник: https://psychbook.ru/417516a-kak-oblegchit-allergiyu-v-domashnih-usloviyah

Как облегчить аллергию в домашних условиях

История термина «аллергия» начинается с 1906 года. Ввёл это понятие педиатр из Вены. Аллергия – это болезнь, при которой организм болезненно и неадекватно реагирует на появление аллергена. Может начаться насморк, резь и зуд в глазах, на коже, кашель. Эта болезнь может быть наследственной, но не во всех случаях. Самая непредсказуемая и распространённая болезнь нашего времени – аллергия. Как избавиться в домашних условиях от этого недуга хотят знать многие, или даже все у кого есть аллергия.

Симптомы аллергии

• Зуд в носу;
• Хрипы в легких;
• Чиханье;
• Кашель;
• Насморк;
• В крайних случаях удушье.

Это симптомы со стороны дыхательной системы, и только одна разновидность проявления аллергии. Со стороны кожного покрова не менее пугающий список:

• Сухость;
• Шелушение;
• Зуд;
• Покраснение;
• Волдыри;
• Отеки;
• Высыпания похожие на прыщи.

Аллергия не оставила без «внимания» и зрение:

• Жжение в глазах;
• Припухлость;
• Слезотечение.

Аллергия со стороны желудочно-кишечного тракта проявляется тошнотой, коликами, отеком квинке, рвотой.

Самое опасное проявление аллергии – анафилактический шок. Причиной шока может стать укус насекомого, либо лекарства, принятые вами. Его признаки:

• Рвота;
• Непроизвольная дефекация;
• Неконтролируемое мочеиспускание;
• Судороги;
• Одышка;
• Обморок.

В домашних условиях с анафилактическим шоком бороться не стоит. Это очень опасно. Нужно вызвать скорую и оказать первую доврачебную помощь. Причиной аллергии часто бывает нездоровое питание, не правильный образ жизни.

Злоупотребление вредных, искусственных, жирных продуктов часто приводит к появлению аллергии.

Аллергеном часто выступает пыльца, шерсть животных, споры плесени и грибов, пыль, продукты жизнедеятельности домашних клещей, укусы насекомых, лекарства, продукты питания.

Аллергенность продуктов питания

• Сильные аллергены: цитрусовые, орехи, виноград, грибы, все красные ягоды, кофе, мёд, чеснок, шоколад.
• Средние аллергены: бананы, смородина, вишня, горох, греча, кукуруза, клюква, рис, свинина.
• Слабые аллергены: брокколи, зеленые фрукты, зелёный горошек, кабачок, курага, огурцы, финики, чай без добавок.

Для всех, кого мучает аллергия — как снять зуд в домашних условиях – главный вопрос. Во-первых нужно исключить аллерген из своей жизни. Если вы не знаете, что является аллергеном, то можно воспользоваться традиционным методом определения – обратиться к врачу, а можно понаблюдать за тем, после чего проявляются симптомы.

Лечение аллергии, помимо традиционного – препаратов, таблеток, назначенных докторами – может быть организованно народными средствами.

Борьба с аллергией в домашних условиях

Народное лечение – это травы, настои, сборы и множество других способов преодоления аллергии. Популярнейшим средством от аллергических реакций является лавровый лист. Отвар на основе лаврового листа применяют как дети так и взрослые. Детям только наружно смазывают поражённые участки кожи. Взрослые могут принимать отвар внутрь.

Вылечить аллергию поможет яичная скорлупа. Лучше брать белую скорлупу. Её измельчают с помощью кофемолки и принимают с лимонным соком. Лечение можно продолжать до 5-6 недель.

Природа даёт огромное количество возможностей для лечения аллергии. Такие растения как крапива, череда, шиповник, зверобой, калина, ромашка, помогут в борьбе с проявлениями аллергии.

Несравненным средством в лечении аллергии, является сода. Одну чайную ложку смешивают с 200 миллилитрами воды. Этим раствором смазывают раздражения. Сода – противовоспалительное и успокаивающее средство.

Аллергия – самое распространённое заболевание 21 века. Методов борьбы с ним огромное количество. Важно определиться, что вам подходит больше.

nanovrachi.ru

Что такое аллергия

Аллергия – это острая реакция иммунитета организма на любое вещество. Симптомы в виде зуда, высыпаний, конъюнктивита или другие признаки могут держаться пару минут или проходить в тяжелой форме до нескольких дней.

Вещества, которые вызывают такую реакцию, называются аллергенами. Сначала заболевание может проявляться как кожная сыпь, экзема ушного прохода или заложенность носа, но бывают случаи, когда развивается киста гайморовой пазухи.

Аллергенами могут быть:

• шерсть;
• пыль;
• пыльца;
• укус насекомого;
• лекарства;
• продукты питания;
• химические вещества.

Какой врач лечит заболевание

Лечение аллергии и повышение иммунитета – два взаимосвязанных процесса. Если у взрослого или ребенка появляется сыпь, значит иммунитет недостаточно силен.

Поэтому, если вы до сих пор задаетесь вопросом, какой врач лечит аллергию, лучше обратиться к иммунологу, который будет по совместительству и аллергологом. Он назначит терапию, использовав таблетки, мази и другие препараты.

Важно вовремя обратиться к специалисту и не заниматься самолечением. Повышая иммунитет самостоятельно, можно вызвать обостренную аллергическую реакцию.

Где лечится

Количество пациентов с бронхиальной астмой, ринитом или дерматитом увеличивается. Ранее врачи старались отправить больного с астмой на стационарное лечение, сейчас же добиться хорошего результата можно дома. Уделяя должное время терапии, получится избавиться от клинических симптомов и отказаться от лекарств. Где лечить аллергию – выбор остается за пациентом.

Лечение может проводиться в санаториях:

• Люди проходят климатотерапию, пытаясь исключить раздражитель. Практикуется и диета при аллергии.
• Многие санатории и клиники на территории парков и морского побережья могут обеспечить больных бальнеотерапией, гидротерапией (плавание, гидромассаж), очистительными процедурами и гипоаллергенными диетами.

Методы

Несколько десятков лет назад люди реагировали только на несколько самых распространенных аллергенов. Сейчас список растет с каждым месяцем, поэтому медицина расширяет методы лечения аллергии.

Существуют базисные методы в лечении, к ним относятся симптоматическое лечение, иммунотерапия, медикаментозная терапия. Иногда прибегают к аутолимфоцитотерапии. Это постепенное введение лимфоцитов, обработанных определенным методом.

Затем вырабатывается устойчивая реакция к аллергену, человек адаптируется к болезни и не воспринимает вещества как аллергенные элементы.

Медикаментозное

Лечение болезни базируется на лекарственной терапии. Медикаментозное лечение аллергии позволяет устранить признаки, предотвратить повторное появление.

Врачи чаще склонны к антигистаминным препаратам: они (Н-блокаторы) являются блоком для активных веществ, которые высвобождаются во время реакции на аллерген, и провоцируют появления симптомов.

Существуют 3 поколения лекарств, но используют 2-го и 3-го типа, они не вызывают побочных эффектов в виде состояния сонливости и потери концентрации.

Когда аллергик страдает от средней или тяжелой стадии, ему назначаются сильные препараты – глюкокортикоиды.

Они являются противовоспалительными и противоаллергенными лекарствами, которые применяются недлительный срок. Для профилактики рекомендуют препараты, которые стабилизируют тучные клетки.

Часто базовое лечение дополняют лекарствами из группы энтеросорбентов: они санируют вредные токсины в ЖКТ.

Народные способы

Болезнь может проявляться совершенно по-разному: например, зуд, першение в горле, крапивница, заложенный нос, воспаленная носоглотка, нарушения со стороны дыхательной системы.

Разумным решением в использовании народных рецептов будет применение трав для устранения бронхоспазма. Для этой цели отлично подойдут ромашка, зверобой, пустырник.

Некоторые в народном лечении аллергии советуют применять яблочный уксус.

Как лечить

Чтобы узнать, как лечить аллергию, для начала необходимо определить, на какое вещество у пациента проявляется реакция:

• Если это сезонная нетерпимость к растениям, нужно применять лекарства, которые убирают симптомы.
• Для аллергиков с астмой желательно проводить хотя бы месяц в санатории, наслаждаясь свежим воздухом и гидротерапией.
• Отличным способом для лечения недуга, можно считать акупунктуру. Иглоукалывание является рефлексотерапией, которая воздействует на симпатическую и парасимпатическую системы, приводит их в равновесие, и тем самым налаживает работу иммунной системы. К рефлексотерапии можно отнести и стоунтерапию (согревание горячими камнями части тела).

У взрослых

Как избавиться от аллергии в домашних условиях? Взрослые не так подвержены аллергическим реакциям, как дети. Взрослый человек может даже не заметить первых симптомов и признаков пищевой аллергии.

Распространенной реакцией можно считать покраснение, зуд, высыпание на различные продукты питания, которые насыщены консервантами, красителями и другими вредными элементами. К списку можно отнести антибиотики, мази, кремы, стабилизаторы тучных клеток.

Для лечения аллергии у взрослых врачи прописывают грамотные сбалансированные схемы с медикаментозными препаратами. Это антигистаминные средства, такие как Зиртек, Зодак, Супрастин и т.д. В глаза или нос закапывают местные препараты, также используют антигистаминные мази. Что касается аллергических реакций на бытовую химию, отличным средством для чистки поверхностей является сода.

У детей

Лечение аллергии у детей проходит в соответствии с общими принципами терапии. Детская нетерпимость к веществам выражается в форме кожной сыпи, покраснениях, поэтому и лечится ребенок симптоматически. Эффективным способом считается СИТ-терапия.

Недуг у ребенка, в отличие от взрослых, начинает протекать ярко и резко. Часто это реакции на продукты питания, такие как рыба, орехи, яйца.

Детей до года аллергическая реакция беспокоит редко, но может появиться сыпь на лице или на всем теле ребенка – атопический дерматит (диатез).

Первая помощь

Аллергик может жаловаться на головокружение, в этом случае необходимо предоставить ему возможность прилечь и подышать свежим воздухом. Первая помощь при аллергии заключается в том, чтобы вывести аллерген из организма:

• К месту, где возникла аллергическая реакция, можно приложить лед.
• Рекомендуется применить антигистаминную мазь или средство общего действия (например, Цетрин, Тавегил, Диазолин).
• При необходимости надо задействовать противовоспалительные препараты.
• Если возникли затруднения носового дыхания, необходимо закапать нос сосудосуживающими каплями.
• Обязательно введите гормональное средство (гидрокортизон), если больному не стало легче.

Как вылечить в домашних условиях

При возникновении покраснения, зуда, высыпания необязательно применять дорогостоящее лекарство. Если вы до сих пор не знаете, как избавиться от аллергической сыпи, вам помогут народные методы.

Лечение аллергии в домашних условиях может быть таким же эффективным, для этого рекомендуется готовить отвар из лаврового листа, который можно применять взрослому и ребенку. Нужно протирать места с раздражением (кожной сыпью) для снятия симптомов.

Взрослые могут принимать ванну из отвара или пить его.

Чем лечить

Для того чтобы определиться, чем лечить аллергию, необходимо проконсультироваться с аллергологом, сдать анализы и понять, что же является главным аллергеном.

Затем врач пропишет схему с медикаментозными средствами, расскажет о дополнительных профилактических народных способах, которые подходят пациенту.

Часто прописывают препараты, у которых функция – бороться с симптомами, но симптомы таких болезней, как бронхиальная астма, можно быстро снять антилейкотриеновыми препаратами.

Таблетки при аллергии назначаются двух типов:

• противоаллергические;
• противовоспалительные.

Лекарство нового поколения

В медицине все время стараются найти препараты, которые помогут избавиться от аллергии навсегда. На сегодняшний день существуют таблетки от аллергии нового поколения – антигистаминные. Они купируют или предотвращают аллергическую реакцию в организме. Современный препарат нового поколения не вызывает побочных эффектов и отравления даже при незначительной передозировке.

Чем купировать аллергические проявления на коже

Если реакция возникла на коже, необходимо избавиться от аллергена – например, начав правильно питаться. Но если аллергик еще не определил, на что у него реакция, можно применить следующие средства:

• антигистаминные препараты;
• иммуномодуляторы;
• лекарства, в составе которых кортикостероиды;
• адсорбенты;
• кромоны.

Таблетки­

В аптеке можно найти мощные и эффективные таблетки от аллергии. Главное – пациент должен точно знать, из-за чего она. Таблетки Аллертек, к примеру, это Н -блокаторы, они действуют как противоаллергенные.

Следует быть осторожными с таблетками, обладающими седативными свойствами, поскольку они легко могут спровоцировать нарушение работы сердца. Нужно обязательно читать инструкцию перед тем как принять таблетки, особенно водителям, пожилым пациентам.

Врачи назначают такие пероральные средства нового поколения:

• Трексил;
• Астемизол;
• Цетризин;
• Эдем;
• Лоратадин;
• Аллертек.

Аллергенами

Как бы парадоксально ни звучало, но лечение аллергии аллергенами – эффективная и безопасная методика. Доказано, что АСИТ на данный момент – единственная патогенетическая методика лечения. Постепенное введение аллергена в организм снижает реакцию на провоцирующий элемент. Организм просто привыкает к веществу и больше не реагирует так остро, можно вылечиться от недуга совсем.

Народные средства

Лечение аллергии дома можно проводить с помощью таких средств, как настой череды, отвар корней черемухи и лопуха, настой из листьев крапивы. Народные средства от аллергии давно зарекомендовали себя как эффективный метод лечения. Но перед тем как применять отвары, настойки и мази из трав, корней, необходимо убедиться, что у больного не возникнет на лекарство побочный эффект.

Травы

Лечение аллергии травами может облегчить чью-то жизнь и избавить от побочных эффектов от медикаментозных препаратов. Наилучшим вариантом будет применение фитосборов. В список фитосбора входят: золототысячник, зверобой, шиповник,одуванчик, полевой хвощ. Травы заливаются, настаиваются и выпиваются по трети стакана 3 раза в день. Фитотерапия подразумевает курс трав (6 месяцев).

Народные рецепты

Аллергическая реакция может быть на любое вещество, и лечиться от каждого придется, прибегая к разным методам. К народным рецептам относятся по-разному: многие считают, что они помогают эффективно и безопасно избавиться от недуга. Один из популярных народных рецептов – настой из пустырника. Чтобы приготовить отвар, нужно:

• взять 1:5 пустырника и кипящей воды;
• залить траву водой, накрыть посуду крышкой;
• подождать 2 часа, потом отцедить траву и пить по схеме (3 р. в день по четверти чашки).

sovets.net

Источник: https://allergiya5.ru/lechenie/kak-oblegchit-allergiyu-v-domashnih-usloviyah.html

Как облегчить симптомы сезонной аллергии: 9 советов

Если ты один из тех, кто страдает от сезонной аллергии, у тебя наверняка есть свой арсенал для борьбы с этим чихающим, чешущимся и сморкающимся монстром. Но даже если ты не высовываешь носа в те дни, когда пыльца летает по городу, как бомбы во время авианалета, некоторые из твоих простых каждодневных действий могут вызвать симптомы аллергии. Вот список того, что ты можешь делать не так:

1. Ты ешь не те овощи и фрукты

Некоторые фрукты и овощи содержат вещества, схожие с теми, что присутствуют в пыльце. Они тоже могут заставить твою иммунную систему напрячься. Это называется пищевая аллергия.

Например, 75% страдающих от аллергии на сено, могут получить те же симптомы, когда едят яблоки и сельдерей, а люди, которые на дух не переносят растение под названием амброзия, будут так же мучиться, если съедят банан.

В начале дня концентрация пыльцы в городе намного выше, так что если сегодня планируешь воркаут, лучше сделай его вечером.

Когда возвращаешься домой, обязательно поменяй уличную обувь на домашнюю (если ты так не делаешь каждый день), потому что твои кроссовки могут собрать на себе чудовищные количества аллергенов.

Кроме того, поможет душ, мытье головы и обязательная смена одежды для спорта на повседневную.

3. Ты пьешь красное вино (увы)

Бокал вина может тебя расслабить психологически, но твою аллергию он не уймет. Даже наоборот, — усилит. Поскольку алкоголь — это сосудорасширяющее средство, и если ты, ввиду аллергических реакций, склонен к этому, он может вызвать заложенность носа.

Если у тебя уже присутствуют симптомы аллергии, алкоголь их обострит. Это правило работает с любым алкоголем, но, к сожалению, именно красное вино содержит диоксид серы и красящие вещества с больших количествах. Это добавляет масла в огонь твоей аллергии.

4. Ты ленишься заниматься спортом

Непросто заставить себя что-то делать, если твое лицо готово взорваться от неприятных ощущений, но активный образ жизни наоборот поможет с этим справиться.

«Хорошая тренировка эквивалентна принятию назального антиаллергенного спрея, — говорит Эмбер Луонг, профессор медицины и доцент кафедры здоровья человека в Техасском университете.

— Когда ты занимаешься, ты сокращаешь количество гормонов стресса, и сосуды в твоем носу сужаются, что позволяет тебе дышать свободнее», — говорит она.

5. Ты пользуешься контактными линзами

Пыльца и дорожная пыль могут концентрироваться на твоих линзах, собирая аллергены на твоих и без того раздраженных глазах. Если один из главных твоих симптомов — покраснение и раздражение глаз — попробуй заменить линзы на очки.

Дымка, которую создает бытовой увлажнитель воздуха призвана бороться с ощущением духоты в комнате, но вода, которую ты в него заливаешь, может содержать вредоносные бактерии и аллергены. Постарайся чистить резервуар с водой и фильтры в увлажнителе минимум раз в неделю.

7. Ты часто ходишь в бассейн

Хлор, содержащийся в воде бассейна сушит твою кожу и раздражает дыхательные пути, что обостряет такие симптомы аллергии, как чесотка, кашель и заложенность носа. Хорошие новости в том, что в большинстве таких случаев врачи знают, как оградить тебя от этого, так что плавать в бассейне, к счастью, можно.

Конечно, полностью кофе не снимет симптомы сезонной аллергии, но некоторые из них он может облегчить. Кофеин схож по химической формуле с теофиллином, веществом, которое используют для борьбы с симптомами астмы.

Последнее, конечно, более эффективно, но если ты чувствуешь нехватку кислорода, после чашки крепкого кофе тебе может стать немного легче.

Если среди твоих аллергических симптомов головные боли, кофеин и здесь тебе поможет: большинство страдающих от мигрени пьют кофе, чтобы облегчить свои страдания.

9. Ты часто используешь сосудосужающие средства для носа

Если в первую же минуту, когда ты чувствуешь заложенность в носу, ты хватаешься за специальный спрей, будь осторожен: при частом использовании (от 3-х до 5-ти дней подряд) эти медикаменты могут усиливать заложенность. Вместо этого лучше используй антигистаминные препараты.

Источник: https://mhealth.ru/health/organizm/kak-oblegchit-simptomy-sezonnoj-allergii-9-sovetov/

Сезонная аллергия ➦ как облегчить симптомы и остановить аллергию в домашних условиях

Сегодня аллергия является одной из самых распространенных болезней, от которой страдают 40% населения земного шара. Даже если никто из ваших родственников не склонен к аллергии, это не означает, что вы не столкнетесь с ней.

Аллергия — это патологическая реакция организма (кашель, отек, сыпь и т.п.) на конкретный раздражитель, который у других людей подобные симптомы не вызывает. Обычно причин такой реакции две: наследственная предрасположенность и сбой иммунной системы.

При подозрении на аллергию берут специальные пробы, чтобы выявить причину — аллерген. Далее все просто. Если вы знаете, например, что у вас аллергия на пыльцу ромашки, вы будете избегать этого растения, а перед началом цветения этого растения в вашем регионе пропьете курс препаратов, чтобы облегчить ваше состояние.

Но как действовать, если столкновения с аллергеном не избежать (или вы не можете его выявить)?

Скорая помощь при аллергии

Обычно аллергики знают все о своей болезни и умеют снимать приступы.

Но существует и аллергическая реакция, когда человек, не склонный к аллергии, вдруг покрывается сыпью от контакта, например, со стиральным порошком, а на другие моющие средства такой реакции нет.

Или аллерген может быть неизвестен: после прогулки по парку у вас вдруг отек глаз, хотя вы гуляете по тем тропинкам вот уже десять лет. В таком случае выяснять аллерген уже нет смысла, но нужно знать, как снять аллергическую реакцию.

Первая помощь при приступе аллергии:

1. Кипяченой водой промыть пораженный участок.
2. В случае укуса насекомого удалить жало и наложить прохладную повязку.
3. Принять антигистаминный препарат, который должен всегда и у всех быть в домашней аптечке.
4. Исключить продукты, усиливающие аллергию (сладкое, копченое, острое, соленое, кофе, какао, мед, кондитерские изделия, ягоды, грибы, фрукты, газировку, алкоголь).
5. При ухудшении состояния немедленно обратиться к врачу.

  Лучшие рецепты от гриппа и простуды

Если у вас аллергия, например, на некоторые лекарства, то, выходя из дома, надевайте на руку браслет с указанием перечня таких лекарств. Эта предосторожность может однажды спасти вам жизнь.

Иммунотерапия аллергических заболеваний

Жизнь аллергика непроста и некомфортна. Однако существуют современные методы устранения аллергии. К ним относится аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). При этом больному делаются инъекции, содержащие очищенный аллерген, и постепенно увеличивается доза.

Врач контролирует симптомы аллергии, которые с каждым курсом уменьшаются и постепенно сходят на нет. Средняя продолжительность АСИТ долгая — около трех лет — зато результат практически всегда положительный: организм перестает патологически реагировать на раздражитель.

К более распространенным методам блокировки аллергии относятся антигистаминные и гормональные препараты, которые часто применяются в паре с сорбентами для выведения аллергена из организма. Также положительно в борьбе с аллергией зарекомендовали себя физиопроцедуры и санаторно-курортное лечение.

Виноваты консерванты?

Иммунный ответ организма на аллергию может быть разным. Иногда люди длительное время жалуются на ломоту в костях, сонливость, повышенную утомляемость, головные боли, постоянный набор веса, списывая все на стресс. Обходят врачей, сдают анализы, но все результаты более-менее в норме, и диагноз поставить никто из специалистов не может.

Однако все описанные симптомы характерны для популярного, но малоизвестного сегодня вида аллергии — иммунной реакции на сульфиты. Это вещества, которые используются для улучшения внешнего вида овощей и фруктов. Особенно много сульфитов в покупных сухофруктах и банках с огурцами и помидорами, потому что они являются хорошим консервантом.

Накапливаясь в организме, сульфиты дают указанные симптомы.

И все же можно помочь иммунитету избавиться от сульфитов. Это прием витамина В12 и минеральных добавок с молибденом. Если после месяца приема этих препаратов вы почувствуете исчезновение беспокоящих вас симптомов, значит, вы питаетесь неправильно и следует пересмотреть свое меню в пользу более качественных продуктов.

  Почему болит печень и что с этим делать?

Симптомы аллергии

• 10% аллергиков во время приступа аллергии чихают и сморкаются;
• 20% аллергиков сталкиваются с высыпаниями на коже;
• 30% людей аллергиков сталкиваются со слезотечением;
• 40% аллергиков страдают от покраснения глаз.

Аллергическая реакция, особенно на укусы насекомых, порой грозит анафилактическим шоком.

Источник: https://healthhacks.ru/kak-ostanovit-allergiyu/

10 полезных советов, как облегчить жизнь при аллергии

Летнее цветение может стать для аллергиков настоящим испытанием. Если избежать сезонной аллергии не получается, попробуем по максимуму облегчить свою жизнь.

В период активного цветения растений аллергикам следует как можно реже бывать на улице, особенно в утренние часы и в ветреную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.

2. Используйте средства защиты

Людям с ярком выраженными и сильными симптомами аллергии врачи советуют надевать перед выходом на улицу одноразовые медицинские маски, смоченные водой.

Этот аксессуар вряд ли можно назвать модным, но когда речь идет о собственном здоровье, такой способ защиты является одним из самых простых и эффективных.

Помочь при аллергии могут также крупные солнцезащитные очки с широкими дужками: они защитят глаза от попадания пыльцы.

3. Вовремя принимайте лекарства

Попросите врача подобрать несколько антигистаминных препаратов разных форм: таблетки, спреи для носа, капли для глаз и пр. Эти средства необходимо всегда держать под рукой и употреблять не только в случаях острой необходимости, когда симптомы уже ярко выражены, но и перед выходом на улицу.

Подробнее о профилактике и лечении сезонной аллергии расскажут эксперты программы «В форме».

4. Следите за микроклиматом в доме

Чтобы пыльца не попадала в квартиру, лучше держать окна и двери закрытыми и не устраивать сквозняки. В случае необходимости проветривать дом рекомендуется ночью, завешивая окна влажной марлей или тканью. Идеальным решением для аллергиков станут специальные бытовые приборы: увлажнители, очистители воздуха, кондиционеры – есть модели со специальными антиаллергенными фильтрами.

5. Чаще принимайте душ, умывайтесь как минимум утром и вечером, стирайте одежду и мойте голову каждый день

Это необходимо, чтобы смыть пыльцу, которая оседает на одежде, коже и волосах – как уличную, так и ту, которая «просачивается» в квартиру, несмотря на все меры предосторожности..

6. Не сушите одежду на улице

По той же самой причине – чтобы пыльца не оседала на вещах.

7. Исключите из рациона аллергенные продукты

Во время цветения растений людям, страдающим поллинозом, лучше избегать продуктов-аллергенов, которые могут усилить аллергию. К ним относятся цитрусовые и все тропические фрукты, клубника, сыр, яйца, орехи, шоколад, помидоры, рыба и молочные продукты.

8. Избегайте вторичных аллергенов

Помимо продуктов питания, вредными для аллергиков могут оказаться и другие вторичные аллергены, которые могут спровоцировать реакцию. Это могут быть косметика с отдушками, ароматические свечи, бытовая химия и пр.

Источником дополнительных проблем во время цветения аллергенов может стать даже любимый кот – при том, что в другое время года аллергии он не вызывает. Частички кожи домашних питомцев, по данным Всемирной организации здравоохранения – самый распространенный эпидермальный аллерген.

Так что в период «обострения» поллиноза гладить любимых четвероногих не рекомендуется.

9. Ежедневно делайте влажную уборку

Во-первых, таким образом вы очищаете квартиру от попавшей в нее пыльцы. Во-вторых, скапливающаяся в доме пыль – это сильный вторичный аллерген.

10. Пейте больше воды

Вода – настоящее спасение для аллергиков. Она облегчает дыхание, выводит аллергические вещества, кроме того, если организм страдает от обезвоживания – его защитные силы снижаются и усиливается выработка гистамина – медиатора аллергии.

Есть данные, что ионизированная и щелочная вода является своеобразным натуральным антигистаминным средством, которое может значительно облегчить жизнь при аллергии.

Однако с водой из-под крана стоит быть осторожными: как показывают многочисленные исследования ученых, компоненты хлора, который используют для обеззараживая воды, могут становиться причиной сильнейших аллергических реакций.

Источник: https://domashniy.ru/zdorovie/10_poleznyh_sovetov__kak_oblegchit_zhizn_pri_allergii/

Как уменьшить проявления аллергии в домашних условиях?

Аллергия — проблема, знакомая очень многим людям. В последние десятилетия ее популярность лишь набирает обороты. С чем связано такое быстрое распространение данного заболевания? Можно ли предотвратить его появление?

Что такое аллергия и каковы ее основные симптомы?

Аллергия — это специфическая реакция организма на какой-либо раздражитель (компонент продукта питания, пыль, шерсть домашних животных, пыльцу растений, бытовую химию).

Научно доказано, что спровоцировать аллергический приступ могут также вещества, которые производит само тело человека.

К ним относят белки тканей, подвергшиеся изменениям вследствие температурного, инфекционного или лучевого воздействия, а также белки тканей, изолированные от системы иммунитета.

Аллергия почти не поддается лечению. Для устранения ее проявлений больному необходимо сдать многочисленные анализы, которые позволят выявить аллерген, что даст возможность избегать его в дальнейшем. В случае с данным заболеванием профилактика оказывается более действенной, чем само лечение. Поэтому так важно распознать первые признаки аллергии.

Кроме того, для данного заболевания характерно индивидуальное проявление симптоматики. Отдельные люди по-разному реагируют на одни и те же аллергены. Также следует учитывать, что аллергия у взрослых может являться следствием отдельных инфекционных заболеваний.

Некоторые ученые связывают учащение случаев заболевания аллергией с ростом уровня гигиены в современном обществе. Повышенное стремление к чистоте лишает организм возможности контактировать с большинством антигенов, что ослабляет возможности иммунитета.

Огромное количество химических веществ, которые использует современный человек, также усугубляет ситуацию. Поскольку они могут, как самостоятельно являться аллергенами, так и повышать риск возникновения аллергических реакций путем нарушения работы щитовидной железы и отдельных участков нервной системы.

К общим симптомам аллергии относят:

• заложенность носа и затрудненность дыхания;
• обильное выделение прозрачного, водянистого носового секрета;
• чихание, зуд в носовой области;
• кашель;
• покраснение кожных покровов;
• сухость и зуд кожи;
• высыпания на разных участках тела;
• отеки;
• повышенное слезотечение;
• красноту глаз;
• тошноту и рвоту;
• нарушения стула;
• судороги;
• обморок.

Причины аллергии и ее разновидности

По данным статистики, число людей, страдающих от проявления различного рода аллергических реакций, ежегодно увеличивается на несколько процентов. Каковы же основные причины аллергии? Установлено, что запуск механизма сверхострой реакции на аллерген происходит по вине следующих факторов.

• Генетическая предрасположенность

Наследственность — очень частая причина появления аллергического атопического дерматита в семьях, где один (или оба) родителя страдают одной из форм аллергического заболевания.

• Заболевания пищеварительной системы

Сбои в работе микрофлоры кишечника и дефицит пищеварительных ферментов приводят к проблемам с усвоением, а также непереносимостью некоторых продуктов питания. Очень часто причиной аллергии является не сам продукт, а наличие в нем консервантов, отдушек и других вредных химических элементов.

Длительная подверженность организма негативному воздействию факторов окружающей среды приводит к развитию аллергии у взрослых и детей.

Если заболевание развилось в раннем возрасте, то имеются все предпосылки для того, чтобы оно прошло самостоятельно после того, как окончательно сформируется система иммунитета.

Причины аллергии у детей довольно различны, некоторые врачи к ним относят и сокращение периода грудного вскармливания, и наличие консервантов в детском питании, однако это недоказанные предположения.

Наиболее распространены следующие виды аллергии.

Причиной ее возникновения является проникновение аллергена (табачного дыма, пыли, пыльцы, едких запахов) в дыхательную систему. Респираторная аллергия также может быть результатом некоторых заболеваний дыхательной системы (бронхиальной астмы или аллергического ринита).

Довольно распространенное явление, сопровождающееся появлением зудящих высыпаний на коже. Причиной развития различных аллергических дерматозов является употребление в пищу некоторых продуктов питания, использования косметических средств, медикаментов или бытовой химии.

• Аллергический конъюнктивит

Данное проявление аллергии поражает конъюнктиву глаза, вызывая ее сильное покраснение. Сопутствующими признаками заболевания являются повышенное слезотечение и отек тканей вокруг глаз.

Данная аллергия у взрослых может развиться спустя некоторое время после контакта организма с аллергеном. Ее характерным симптомом являются болезненные ощущения в одном или нескольких суставах. После устранения контакта с триггером все проявления заболевания исчезают самостоятельно.

Это самое грозное проявление аллергии, которое может проявить себя в очень сжатые сроки (несколько секунд). Вызвать его может, например, укус насекомого или прием некоторых лекарственных препаратов. Если у человека внезапно начались судороги или он начал терять сознание, следует немедленно оказать ему первую помощь и вызвать врача. Промедление может стоить аллергику жизни.

Методы профилактики аллергии у взрослых

• На сегодняшний день действенного лекарства от аллергии пока не изобрели, но существуют препараты, способные облегчить некоторые ее симптомы (заложенность носа, зуд).
• В борьбе с аллергией особое место занимает профилактика, которая способна предотвратить большинство приступов и сократить количество ее неприятных симптомов. К таким мерам относят:

• исключение всех возможных триггеров, способных спровоцировать аллергический приступ;
• отказ от продуктов питания, вызывающих пищевую непереносимость;
• прием душа и смена одежды после похода на улицу, особенно во время активного цветения растений;
• употребление продуктов богатых кверцетином и витамином С (чеснок, брокколи, зеленый чай), укрепляющих иммунитет;
• сушка постельного белья исключительно в помещениях, а не на улице;
• регулярное купание и вычесывание пушистых домашних питомцев;
• поддержание чистоты в жилых помещениях с помощью влажной уборки и использования пылесоса;
• использование по возможности комнатных очистителей воздуха;
• постоянное поддержание окон и дверей в закрытом положении, особенно в весенне-летний период;
• регулярная смена постельного белья;
• частое промывание носа солевыми растворами (при респираторной форме аллергии);
• употребление достаточного количества жидкости, что позволяет облегчить проявление симптомов аллергии;
• отказ от курения (в том числе пассивного);
• использование защитной маски при работе по дому или в саду;
• минимизация стрессов.

Пройдите тестВаш персональный IQ здоровьяПройдите этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/kak_umenshit_proyavleniya_allergii_v_domashnikh_usloviyakh_/